Многие родители и дети не могут понять друг друга, когда наступает подростковый и пубертатный возраст.
Для лучшего общения и более доверительных отношений важно знать, что и как думает ваш подросток…
Родители сами прошли подростковый период и знают, что быть подростком непросто. Это годы, когда ребенок хочет быть более самостоятельным, притворяется больше, чем он есть на самом деле, случаются резкие перепады настроения, первые знакомства с алкоголем, мысли о сексуальном опыте, споры с родителями, участие в социальных сетях и т. д.
Подростковый возраст – это большое испытание для родителей, поэтому мамам и папам важно помнить, как они выглядели в подростковом возрасте, а также знать, как подростки видят мир и почему они себя ведут.
Кармен Вьехо и Ноэми Толедано Фернандес, психологи из испанского университета Кордовы, рассказали журналу The Conversation, как думают подростки и что может помочь родителям лучше их понять:
1. Спорные решения
Благодаря исследованиям в области нейробиологии стало понятнее, как подростки принимают решения. Им приходится решать задачи в ситуации, когда их мозг еще развивается и еще далеко не все его области созрели. Поэтому неудивительно, что подростки часто принимают неверные решения. Подросток сталкивается с бесконечными ситуациями, когда ему приходится решать, что делать: принять или отказаться, когда ему предлагают что-то новое, нарушить ли правила, установленные в семье, и как встретить понравившегося человека.
Все эти решения задействуют две области мозга, которые созревают в разное время. Первый — мезолимбический тракт, который, помимо прочего, отвечает за регуляцию системы вознаграждения мозга. Этот пучок нейронных связей в активном состоянии способствует повторению приятных действий, например, веселья с друзьями. Активация мезолимбического тракта частично происходит за счет выработки гормонов. Поэтому в период полового созревания, когда гормоны особенно активны, мезолимбический тракт очень активен.
Вторая область — префронтальная кора. Это ключевая область мозга, отвечающая за функции многих нейронных функций, включая подавление импульсивного поведения, самоконтроль и прогнозирование последствий своих действий. Однако в период полового созревания префронтальная кора еще созревает, поэтому подросток просто еще не способен контролировать свое поведение и понимать, к чему оно может привести. Этот дисбаланс позволяет понять, почему подростки принимают те решения, которые они принимают. В их голове сочетаются сверхактивная система удовольствия и незрелая система самоконтроля. И это сочетание становится основой того, что взрослые называют рискованным поведением.
2. Потребность быть частью группы
Для подростка чрезвычайно важно общение со сверстниками. Друзья становятся неотъемлемой частью их мира. Хотя мальчики и девочки не рвут связи со своими семьями, они теперь ищут доверия, поддержки и чувства безопасности не у мамы и папы, а у сверстников. Именно поэтому подросткам так важно быть принятыми в определенном обществе и ради этого они зачастую готовы на все. Теперь их поведение регулируется нормами, принятыми в группе.
Подростки стараются вести себя так, как, по их мнению, ожидают от них сверстники. Часто мальчики и девочки, попадая под влияние общества, совершенно забывают о себе. Им может даже казаться, что другие подростки постоянно наблюдают за ними, осуждая и оценивая их действия. Такое когнитивное искажение характерно для подросткового возраста.
3. О роли взрослых
Нередко у подростков возникают конфликты с родителями, но если взрослые пытаются их понять, риск таких отношений снижается. Вот что советуют эксперты:
▪ Учитывайте ошибки и рискованное поведение как часть процесса роста. Самое главное, чтобы ребенок на них учился и вовремя исправлял.
▪ Спокойно и понимающе объяснить последствия экспериментирования и опасности, которые могут привести к подросткам.
▪ Помните, что удовольствие от такого поведения заключает в себе способность правильно оценивать последствия.
▪ Помните, что подросткам нужна не только свобода экспериментировать и совершать ошибки, но и ограничения. Хоть они и стараются быть самостоятельными, но все равно нуждаются в заботе взрослых.
▪ Взгляд подростка на мир сильно отличается от взгляда на мир взрослого. Вот почему очень важно понять их точку зрения. Мальчикам и девочкам необходимо быть услышанными и понятыми, пока они путешествуют по темному лесу под названием подростковый возраст.
