Любовные отношения не всегда являются оазисами равенства, и это явные индикаторы того, что ваш партнер пользуется вашей добротой и не отвечает ему взаимностью.
Ожидать взаимности и заслуживать сбалансированных и уважительных любовных отношений — это нормально — кроме того, вполне естественно хотеть таких отношений в долгосрочной перспективе, а не только в начале отношений . Отношения основаны на компромиссе и взаимной отдаче, но когда баланс слишком сильно склоняется в одну сторону, может возникнуть ощущение, что вы единственный, кто несет это бремя, пишет Hack Spirit .
Вот явные признаки того, что ваш партнер воспринимает вас как нечто само собой разумеющееся .
1. Вы всегда первой идете на контакт
Вы всегда тот, кто начинает разговор первым? Будь то текстовые сообщения, предложение планов или проверка того, как чувствует себя другой человек, кажется, что все усилия ложатся на ваши плечи. Звучит знакомо?
Хотя иногда проявлять инициативу вполне естественно , если вы постоянно первыми вступаете в контакт, это может быть признаком того, что ваши отношения разбалансированы. Как отмечает психолог Роберт Тайбби: «Дисбаланс в отношениях приводит к неудовлетворенности». Главное – работать в команде».
2. Вы постоянно ищете одобрения партнера.
Вы постоянно ищете подтверждение и знак того, что ваш партнер вами доволен? Вы начали менять свое поведение, решения и даже личность, чтобы адаптироваться к ожиданиям вашего партнера ?
Вам не нужно менять себя, чтобы вас любили и ценили. Ваш партнер должен любить и ценить вас такими, какие вы есть на самом деле , а не такими, какими они хотят вас видеть.
3. Вы игнорируете собственные потребности
Это означает, что вы настолько сосредоточены на удовлетворении потребностей своего партнера, что полностью пренебрегаете своими собственными. Возможно, вы пропускаете прием пищи, чтобы выполнить его поручения, или отказываетесь от сна, чтобы успокоиться во время ночных разговоров.
Как бы это ни звучало благородно или даже романтично , но есть предел – как бы сильно вы ни любили кого-то, вы не сможете дать из пустого стакана.
4. Вы чувствуете вину, когда расставляете приоритеты для себя
Этот знак может показаться немного нелогичным — разве мы не должны всегда учитывать потребности и чувства нашего партнера? Да, конечно. Мы должны учитывать чувства нашего партнера. Однако если вы постоянно чувствуете вину , когда уделяете время себе, это нехороший знак.
Это совершенно нормально, даже необходимо, уметь ставить себя на первое место . Будь то выходной, чтобы заняться хобби или отказ от просьбы, потому что вы уже перегружены, вы имеете полное право ставить свои потребности на первое место.
5. Вы потеряли чувство собственного достоинства
Наконец, в несбалансированных отношениях легко потерять свою индивидуальность , поскольку ваше внимание смещается на нужды и желания вашего партнера. Вы можете начать пренебрегать хобби, пренебрегать дружбой или даже изменить свое мнение, чтобы оно совпадало с его мнением. Это может привести к глубокому чувству неудовлетворенности и замешательству относительно ваших истинных желаний и того, чего вы хотите от жизни.
Речь идет не просто о компромиссах – то, что необходимо в любых отношениях – но и о принесении в жертву своей сущности . Сохранение индивидуальности является ключом к здоровым отношениям. Оба партнера должны расти вместе, уважая при этом свое личное развитие.
