Рассказываем, как просто восполнить суточную норму коллагена в организме. Используйте этот просто рецепт и вам не понадобятся дорогие аптечные средства и коллагеновая косметика. К тому же это не только полезно, но и вкусно.
7 чайных ложек желатина залейте стаканом холодной воды. Как только желатин набухнет, поставьте его на водяную баню.
Помешивая смесь, дождитесь её загустения. Далее влейте стакан любого сока или молока. Снова перемешайте смесь, перелейте её в силиконовую форму и отправьте в холодильник до полного застывания.
Нарежьте массу на кубики размером 2 х 2 см. Один такой кусочек — суточная норма коллагена, которая необходима нашему организму.
Коллаген для суставов и позвоночника
Польза коллагена состоит в следующем: он способствует укреплению костей, снижает риски переломов и трещин. Облегчает воспаление и боль в области суставов. Делает кости и суставы более подвижными. Способствует укреплению костной ткани.
Коллаген для женской красоты
Коллаген важен для поддержания красоты и здоровья женщин. Он положительно влияет на состояние кожи и волос.
Коллаген снижает видимость морщин и первых признаков старения. Увеличивается рост волос и уменьшается их ломкость.
