Известный американский врач-диетолог Эрик Берг вывел формулу напитка для похудения. Понадобятся всего 3 ингредиента.
Эксперт утверждает, что если ежедневно готовить и принимать этот напиток, за неделю можно расстаться с 5 кг веса.
Кто такой доктор Берг.
Доктор Эрик Берг – это всемирно известный эксперт по системе питания ЗДОРОВОЕ КЕТО® и ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ. Он сам создал здоровую версию кето-диеты, изменив традиционный подход.
Благодаря своему методу Доктор Берг помог десяткам тысяч людей укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса, продлить жизнь и повысить ее качество.
Среди пациентов Доктора Берга были высокопоставленные члены правительства США, менеджеры известных корпораций, врачи, ученые, инженеры, профессора — люди из самых разных слоев общества.
Напиток для похудения
Три ингредиента для напитка здоровья — это лимон, яблочный уксус и корица. Доктор утверждает, что даже при неидеальной диете такая комбинация продуктов значительно улучшает ситуацию.
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту — мощное соединение, снижающее сахар в крови, даже если вы съели углеводы.
Лимон богат антиоксидантами и витамином С, который положительно влияет на инсулинорезистентность.
Корица снижает уровень сахара даже при диабете, поэтому эта специя также помогает достигать желаемого результата при похудении.
Комбинация этих трех продуктов уменьшает количество жира в печени, помогает ей вырабатывать желчь, нормализует уровень сахара, снижает холестерин в крови. А цитраты в лимоне препятствуют образованию камней в почках.
Как приготовить напиток
Пить напиток рекомендуется перед едой 2−3 раза в день. На 350 мл воды добавляют 30 мл лимонного сока либо 1 целый измельченный в блендере лимон, 1−2 столовые ложки яблочного уксуса и щепотку корицы, советует доктор Берг.
Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
