Уважение – является одной из основных нравственных категорий, которая имеет глубокий смысл и важное значение в межличностных отношениях.
Чувствовать себя уважаемым – это, можно сказать, базовое право человека. Отсутствие уважения настолько важно, что может привести к разрыву отношений и даже насилию.
Психология рассматривает уважение как составляющую взаимодействия между людьми, основанную на признании и призванную обеспечить уважительное отношение к личности..
В конечном итоге уважение выражается через действия и слова: ваши и окружающих. Как заработать уважение, которого вы заслуживаете?
1. Уважайте себя
«Самоуважение» переводится как «должное уважение к себе как к человеку». Речь идет о заботе о себе, которая включает в себя прислушивание к своим чувствам, выяснение того, во что вы верите, и выбор того, что подходит именно вам.
Уважение к себе становится более полным, если вы также добавите: свои собственные ценности, самопринятие и уверенность в себе.
2. Слушайте свое сердце
Каждый слышит внутри себя голос, который говорит ему, что он на самом деле думает и чувствует – иногда это просто шепот, но он передает сигналы тела или души. Если вы сосредоточитесь на этих сигналах, вам будет легче понять свои повседневные потребности и то, что вас пугает.
Слушать свое сердце – это форма самозащиты. Доверяйте важным сообщениям, которые говорит вам ваше «Я»!
3. Установите границы
Граница — это невидимая линия, которую вы не хотите, чтобы другие пересекли. Ваши пределы определяются вашими ценностями, вашими личными целями и жизненным опытом. Установление границ касается того, как кто-то разговаривает с вами или как он к вам относится, как он к вам прикасается и т. д.
Границы – это не стены, отделяющие вас от людей, в них легко может войти любой. Но когда вы устанавливаете границы и уважаете их, ваши отношения становятся респектабельными.
4. Поднимите свой голос и открыто скажите то, что, по вашему мнению, заслуживает того, чтобы быть услышанным.
Когда вы говорите, а другие внимательно слушают, вы чувствуете себя ценным.
Иногда вы боитесь выразить себя, боитесь осуждения или потому, что то, что вы хотите сказать, кажется бессмысленным.
Высказать свое мнение – значит сказать то, что вы думаете. Только тогда окружающие четко поймут, что вам нравится, а что не нравится. Таким образом они также учатся, как вести себя с вами.
5. Стремитесь, чтобы к вам относились как к равному
В основе уважения лежит вера в то, что все люди, независимо от культурного происхождения или образа жизни, заслуживают одинакового уважения. Для этого чаще говорите о своих правах; заставить других сделать то же самое.
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с какой-либо дискриминацией, вы должны верить, что вы тоже равны другим.
