Готовится такой завтрак за 10 минут. Рецепт — простейший. Овсяные блинчики по этому рецепту не только полезные, но и очень вкусные.
Блинчики готовятся без муки, а потому являются 100-процентно диетическими.
Ингредиенты:
половина стакана овсяных хлопьев
половина стакана обезжиренного молока или растительного молока (можно взять просто воду)
1 яйцо
1 чайная ложка меда (по желанию)
половина чайной ложки разрыхлителя
соль по вкусу
При подаче можно в качестве «гарнира» добавить любые ягоды
Как готовить
Все ингредиенты смешайте в блендере. Взбейте до однородной массы.
Разогрейте сковороду на среднем огне и немного смажьте растительным маслом. Жарьте как обычные блинчики.
Если хотите сделать блинчики еще более низкокалорийными, сняв со сковородки, выложите их на кухонное бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.
