Проблемы со здоровьем, работой, финансами, отношениями и другими сферами жизни сказались на многих. Однако новый год – это как новый холст, позволяющий нам написать новую историю.
Даже если год в конце был действительно трудным, предстоящие дни идеальны для размышлений, обдумывания и постановки целей на 2024 год. В то же время мы не думаем о новогодних обещаниях, которые редко сбываются, потому что мы навязываем слишком много их на себя, а о маленьких шагах, которые покажут нам, что у нас еще есть возможность формировать свою жизнь, что бы ни случилось с нами в 2023 году.
Принятие того, что с нами произошло, и осознание того, что внутри нас есть сила изменить (почти) все обстоятельства, — вот что может помочь нам с нетерпением ждать предстоящего периода.
Эти шаги могут помочь вам в этом.
1. Простите тех, кто причинил вам боль
Начать сначала – значит дать второй шанс тем, кто нас окружает. Сначала выявите все нерешенные проблемы с друзьями и семьей, а затем признайте, что пришло время двигаться дальше. Переход к новому году — прекрасное время, чтобы проверить себя и исцелить любые отношения, которые могли быть испорчены в течение прошлого года.
Однако это не означает, что вы должны позволить другим топтать вас и просто пережить то, что они с вами сделали. Ни в коем случае. Это означает, что вы ставите себя на первое место. Прощайте других ради себя и своего мира. Когда вы постоянно думаете о том, что кто-то с вами сделал, какую боль это причиняет ему? Точно нет. Это только навредит вам и вашему здоровью. Так что отпустите ситуацию.
2. Простите себя
Самый простой способ перенести прошедший год в будущее — подумать о вещах, о которых вы сожалеете. Не позволяйте этому сожалению преследовать вас в новом году. Вы заслуживаете прощения. Простите себя за то, что вы, возможно, иногда были слабы, упрямы, слишком сговорчивы с теми, кто этого не заслужил. Простите себя за пренебрежение и утомление себя. Простите себя за то, что выбрали не тех людей и неправильные решения. Простите себя за то, что, возможно, не пошли вовремя на систематическое обследование.
Ты сделал это не нарочно. Вы сделали все, что могли на тот момент. Как только вы избавитесь от этого бремени, вам будет намного легче начать все сначала.
3. Не принимайте ничего в жизни как должное
Все в нашей жизни может измениться в одно мгновение. Дружба или деловые отношения могут в один миг перерасти в любовь, но могут и рухнуть. Все может измениться.
Однако большую часть времени большинство из нас торопятся провести день, не задумываясь об этом. Только когда мы сталкиваемся с такими большими событиями, как землетрясение, пандемия, наводнение или утрата, мы понимаем, что у нас было на самом деле.
Если 2023 год был трудным, это не значит, что 2024 год должен быть таким же.
Даже когда кажется, что этот год вас разрушил, обязательно найдется хоть что-то, что поднимет вам настроение. Возможно, вы сегодня утром приготовили себе кофе на кухне?
Как бы банально это ни звучало, но факт в том, что у вас были такие моменты: у вас было достаточно денег, чтобы купить себе кофе, и у вас была крыша над головой.
Не принимайте ни один день как должное. Не принимайте человеческое общение как нечто само собой разумеющееся, пишет сайт Satisfied .
4. Запланируйте то, о чем вы всегда мечтали
Мы откладываем многие наши мечты. Мы ждем этого «идеального» момента. Однако идеального момента не бывает. Все может рухнуть за минуту. Вы всегда хотели прыгнуть с парашютом? Вы, наконец, хотите качественных партнерских отношений? Давайте тогда!
Закажите прыжок с парашютом, поговорите со своим партнером или, если вы свободны, выйдите в мир. Совершите конкретное действие. Без плана и действий желания остаются лишь желаниями.
5. Сделайте себя приоритетом
Независимо от того, как для вас выглядел 2023 год, важно не торопиться, чтобы войти в новый год более сильными. Этапы заботы о себе у всех разные, поэтому определите, что нужно, чтобы стать лучшим, и стремитесь дать себе то, что вам нужно.
Для кого-то это чтение книги в тишине за чашкой чая, для кого-то два часа в спортзале, для кого-то прогулка с собакой. Что для вас важно?
Составьте список вещей, которые важны для вас, чтобы чувствовать себя лучше, и когда у вас плохой день, посмотрите на этот листок. Выберите что-то одно из списка и сделайте это. Без задержки.
