Перед Новым годом обязательно стоит сделать 4 дела, которые станут верным способом стать лучшей версией себя, достичь своих целей и легче преодолеть проблемы и испытания, которые ждут вас в следующем году.
Новый год уже не за горами, и это прекрасное время для начала новой жизни . Но прежде чем мы погрузимся в новогодние праздники, нам необходимо решить несколько важных задач, чтобы убедиться, что наступающий год начнется правильно и в направлении достижения наших целей .
Если вам надоело встречать следующий год фейерверками и тостами, есть решение . Это подход, который позволяет вам взять на себя ответственность и спланировать предстоящий год в соответствии со своими мечтами и целями. Если это то, что вы ищете, держитесь, потому что мы собираемся отправиться в это путешествие вместе. Пусть этот год будет самым лучшим !
1. Создайте свою доску визуализации
Новый год — это прекрасная возможность реализовать то, как вы развились и изменились за предыдущий год, а также свои новые мечты. Разместите фотографии того, чего вы хотите достичь в следующем году, на доске целей и напишите под фотографиями вдохновляющие цитаты, которые вдохновят вас . Постарайтесь быть максимально точными при составлении доски целей и используйте ее для визуализации того, чего вы хотите, независимо от того, внешность ли это, работа, отношения, путешествия или здоровье. Пусть вашей первой задачей станет создание доски целей, в новый год войдите с вдохновением.
2. Очистите память телефона и буквально очистите его
Цифровой беспорядок часто остается незамеченным, но он может повлиять на ваше благополучие. Перенесите фотографии на свой компьютер и жесткий диск и оставьте только те, которые вам действительно важны. Перестаньте подписываться в социальных сетях на людей, которые вас не вдохновляют и не мотивируют и которые заставляют вас чувствовать себя плохо. А как насчет приложений, которые вы скачали? Не стесняйтесь удалять те, которыми вы не пользовались последние 6 месяцев, и освобождайте место . Поменяйте фоновое изображение на телефоне, обновите устройство и непременно протрите мобильный спиртом и будьте бодры к наступающему году.
3. Выберите свое слово /мантру года!
Придумайте одно слово, которое будет сопровождать вас в вашем путешествии в течение года. Это слово служит краеугольным камнем, напоминанием о вашей главной теме и обещанием того, что произойдет, независимо от жизненных проблем . Сила такого слова или фразы придаст вам сил , вдохновения и устойчивости на пути к личностному росту. Например, вашими вдохновляющими словами могут быть «Грация и легкость». Всякий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса или в сложной ситуации, произнесите эти слова, напомните себе об их значении, и вам будет намного легче преодолеть эти ситуации.
4. Наконец-то расслабьтесь по-настоящему
Когда приходит Рождество , мы все хотим отпраздновать его в веселой атмосфере, насколько это возможно. Какой бы хорошей ни была эта цель, она не принесет вам никакой пользы , когда вы находитесь в стрессе и устали. По правде говоря, каникулы в конце года могут быть утомительными: семейные посиделки, приготовление экстравагантных блюд, ночевки у других людей, путешествия — все это может помешать вам полностью расслабиться ; особенно если вы интроверт по натуре . Вот почему важно выделить время для отдыха и тишины, которые вам нужны и которые вы заслуживаете. Если да, то ничто не сможет помешать вам разрушить начало следующего года! Побудьте день дома, примите ванну , сделайте маникюр, посмотрите любимый фильм, почитайте книгу и насладитесь горячим напитком. Собирайтесь с силами и вперед к новым победам !
