Если вы хотите, чтобы ваш брак продлился долго, как можно скорее избавьтесь от этих четырех моделей поведения. Хотя отношения разные, некоторые вещи следует заметить, пока не стало слишком поздно.
В каждом браке есть определенные модели поведения, которые могут его разрушить, и которых следует избегать любой ценой.
Все это заученные модели поведения, поэтому вы также можете приобрести новые и улучшенные привычки, которые укрепят ваши отношения, а не разрушат их.
Этих четырех способов поведения следует избегать, поскольку они ведут к разводу.
1. Обвинение
Проще говоря, одним из абсолютных «убийц» брака является склонность возлагать вину или вину на своего партнера — особенно когда вы не знаете всех фактов. Самое худшее — обвинить кого-то, не зная всех фактов, а затем обвинить его.
Вместо того, чтобы говорить – вы опять превысили бюджет – лучше спросить, не купил ли партнер что-то, что забыл задекларировать.
Если вы хотите иметь качественные, любящие отношения, научитесь ставить своего супруга на первое место и всегда предполагать лучшее, а не худшее.
Когда вы относитесь к другим справедливо и с уважением, даже если они время от времени допускают ошибки, это порождает в них желание быть еще лучше и соответствовать вашей вере.
Часто люди со временем действительно оправдывают ваши ожидания — проверьте, хороши ли они, и посмотрите, не в этом ли проблема.
2. Эскалация
Человеческие эмоции под давлением имеют тенденцию делать одно из двух: они либо повышаются, либо понижаются. Таким образом, эта привычка в некоторой степени тесно связана с поведением, основанным на обвинении.
Тот, у кого разногласия обычно обостряются, больше заинтересован в том, чтобы отвлечь тему, отстоять собственную позицию и переложить вину на другую сторону. Это часто порождает деструктивное поведение, которое разрушает отношения.
Ответ на вопрос — хотите ли вы быть правым или решить проблему — направит вас к пониманию, а затем и к решению проблемы .
3. Ослабление партнера
Эта привычка, как и другие перечисленные, просто усиливает динамику побед и поражений, которая в конечном итоге в 90 процентах случаев заканчивается одним окончательным поражением. Когда вы хотите победить своего партнера во время ссоры, цель состоит в том, чтобы дискредитировать его или каким-то образом ослабить.
Часто это делается путем сосредоточения внимания на негативных аспектах, предположениях и предубеждениях.
В краткосрочной перспективе это может оказаться крайне эффективным и даже на какое-то время разрушить самооценку.
Однако будьте осторожны: в какой-то момент ваш партнер больше не сможет этого терпеть, и пути назад уже не будет.
Ключевым пониманием, которое может навсегда изменить эту динамику, является фундаментальное признание того, что, будучи людьми, мы все делаем все возможное, используя то, что у нас есть в данный момент.
Нормальные, эмоционально здоровые люди не просыпаются утром и не думают о том, что они лишь удовлетворят свои эгоистические потребности и тем самым причинят боль и расстроят других.
Это в значительной степени определение социопата, и если это похоже на вашего партнера, этот уровень дисфункции может быть слишком глубоко укоренившимся, чтобы его можно было изменить без профессиональной помощи и реального желания измениться.
4. Отчуждение
Эта привычка означает постоянное отстранение или отказ от попыток решить проблему. Иногда это более пассивно-агрессивно, например, «молчаливое обращение». В других случаях это более открыто – например, хлопнуть дверью и уйти, – что создает у вашего партнера впечатление покинутости.
Если вы хотите, чтобы ваши отношения выдержали испытание временем, вам решать, направить их в том направлении, в котором вы хотите. Это означает решение проблем и стремление удовлетворить потребности друг друга.
Чтобы пережить испытания, вы должны работать вместе как команда, чтобы создавать беспроигрышные ситуации.
Если вы видите себя или свои отношения в любом из этих сценариев, будьте уверены, вы играете в опасную, дорогую и очень рискованную игру.
Есть причина, по которой эти токсичные привычки в 90 процентах случаев приведут к разводу в течение пяти лет. Кроме того, эти привычки могут настолько глубоко укорениться, что вы часто разрываете одни отношения, а затем начинаете цикл заново, воссоздавая дисфункцию с новым партнером.
