Самый продвинутый суперкомпьютер в мире не может даже приблизиться к вычислительной мощности мозга. Но иногда в уме появляются негативные мысли , которые заставляют нас делать необъяснимые вещи и принимать решения, которые, как мы знаем, ни к чему нас не приведут.
Это неприятный, даже тревожный опыт, но только если вы позволите им жить в вашем уме.
Откажитесь от этих токсичных убеждений, если хотите стать счастливее!
Когда эти мысли и убеждения повторяются снова и снова, вы склонны им верить. А если они укоренятся, то станут токсичными убеждениями , которые больше не позволят вам расти. Определите свои мысли и научитесь заменять их мыслями о любви и признательности.
1. «Я недостаточно хороша»
Достаточно хороша для чего именно? Для продвижения? Для мужа? Для успеха?
Если у вас чего-то нет, это не значит, что вы недостаточно хороши для этого. Спросите себя, в каких ситуациях вы чувствовали себя недостаточно хорошо, и мысленно измените сценарий. Вы думаете, что находитесь здесь, на Земле, чтобы прожить приятную жизнь, а это значит, что вы достаточно хороши для этого.
2. «Моя жизнь слишком сложна»
Жизнь может предложить вам много проблем, но также и много возможностей. Превратите каждую трудность в порог, ведущий к вашему счастью, и вы увидите, как все станет проще.
3. «Я никому не могу доверять»
Это токсичное убеждение почти всегда является результатом того, что вас глубоко обидел человек, которому вы доверяли. Помните, что не все люди одинаковы, а некоторые даже очень хорошие и заслуживают вашего доверия.
4. «Слишком поздно следовать своим мечтам»
Дороти Дэвенхилл Хирш, 89 лет: самый старый человек, побывавший на Северном полюсе.
Глэдис Барил, 92 года: самый старый человек, пробежавший полный марафон.
Джеймс К. Уоррен, 87 лет: самый старый человек, получивший лицензию пилота.
Никогда не поздно!
5. «Я не смогу чувствовать себя удовлетворенной, пока не добьюсь/не сделаю…»
Это одно из тех ограничивающих убеждений, замаскированных под качество. Нет ничего плохого в том, чтобы быть амбициозным. Однако подумайте, наслаждаетесь ли вы на пути к успеху и прекрасными вещами, которые предлагает вам жизнь? Не забывайте, что жизнь – это путешествие .
В каких токсичных убеждениях вы оказались? Выясните, что вас сдерживает и что за этим стоит, а затем внесите изменения, которые сделают вас счастливее.
