Гимнастика для губ: «Поцелуй» и ещё 8 простых упражнений для эффекта Джоли

Гимнастика для губ: «Поцелуй» и ещё 8 простых упражнений для эффекта Джоли

Попробуйте специальную гимнастику — такая «зарядки» для губ поможет сделать их более упругими и объёмными.

Актриса Анджелина Джоли. 

В губах есть мышцы. Хоть они и находятся глубоко, но именно они приводят губы в движение. Это круговая мышца рта, мышца, поднимающая верхнюю губу, и та, что опускает нижнюю. Чтобы губы стали более пухлыми, просто надо тренировать эти три мышцы.

N 1  Покажи язык 

Показывай язык, вытянув его как можно дальше, задержись на 5 секунд. Повтори 10 раз.

N 2 Надуй щеки 

Сильно надуй щёки, сделай резкий выдох через надутые губы. Повтори 5 раз.

N 3 Улыбайся в трубочку

Растяни губы в улыбке, затем вытяни губы трубочкой, как бы изобразив хоботок.   Повтори 15.

N 4 Вращение губами 

Плотно сожми губы, а затем начинай «вращать» ими по кругу сперва по часовой стрелке, затем против. Повтори по 5 раз в каждую сторону.

N 5  Прикуси губу  

Слегка покусывай губы. Это обеспечит приток крови, который сделает губы более яркими и объёмными. Время упражнения — 2 минуты.

N 6 «Уточка» 

Положи кончики указательных и больших пальцев на зону вокруг губ. Вытягивай губы вперёд. Повтори 20 раз.

Затем вытяни губы «уточкой» и зафиксируй положение на 20 секунд.

N 7  «Закатай губу»  

Придержи пальцами уголки губ, заверни губы внутрь и в таком положении открывайте и закрывайте рот 10-20 раз.

N 8  «О» и «Э» 

Пальцы положи на уголки губ. Сложи губы так, будто произносишь букву О, затем – Э. Намеренно утрируй мимику. Повтори парное движение О —  Э 20 раз.

N 9  Поцелуй 

Смыкать губы в виде поцелуя (мгновенно). Повторить 20 раз.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •