Мы все знаем, насколько важен качественный сон, и он всегда является одной из важных рекомендаций в рекомендациях по здоровью. Мы чувствуем себя намного лучше, когда нам хочется спать и когда мы регулярно высыпаемся, учитывая, что мы обновляем себя через сон.
Чаще всего на наш сон влияют наши мысли. Если вы находитесь в состоянии стресса, страха, беспокойства, грусти, гнева или подобных негативных эмоций — это может сильно повлиять на качество вашего сна . Негативные состояния и мысли могут способствовать тому, что вы не сможете заснуть или проснетесь посреди ночи.
Для качественного сна важно, чтобы пространство нашей спальни было устроено гармонично. Безусловно, важно, чтобы у нас не было беспорядка в спальне. Плохо, если в комнате много разбросанных вещей, если на стуле куча одежды, которую нужно погладить… Это дает ощущение незавершенности и никоим образом не способствует отдыху и интимности. Важно, чтобы в комнате не было лишних вещей и мебели.
Излучение и содержимое
Наша электроника также важна для качественного сна. Для того, чтобы получить качественный и крепкий сон, рекомендую отключить WI-FI. В противном случае это ненужное излучение, которое мы можем решить одним щелчком мыши. По крайней мере, для вашего дома.
Кроме того, что касается электроники, то один сегмент для многих очень сложен, а именно мобильный телефон и/или ноутбук. Контент, который мы просматриваем, может развлечь нас, даже если он поучительный и очень позитивный, к сожалению, он стимулирует активность мозга и бдительность, и тем самым мешает организму подготовиться к отдыху.
Нехорошо иметь оборудование для упражнений или работы (ноутбук) в спальне, потому что оно поощряет активность, а это противоречит энергии, которая должна быть в спальне. Он должен давать энергию покоя, покоя и интимности.
Также нехорошо иметь телевизор в спальне, кроме того, что он излучает, смотреть на него нехорошо и засыпать. Учитывая, что важно, чтобы вы определили, какой контент войдет в ваше подсознание , я считаю, что вы не хотите, чтобы энергия агрессии, насилия, гнева, страха или подобных негативных эмоций множилась в вашем подсознании — а вышеперечисленное может произойти, если непосредственно перед во сне вы смотрите агрессивный контент или контент, который поощряет энергию страха. Даже если у вас в спальне нет телевизора, нехорошо перед сном смотреть контент, который стимулирует эти эмоции.
Расположение мебели и кровати
Приветствуется немного мебели, только кровать и шкафы, которые не должны задушить пространство своими размерами и цветом. Для кровати лучше всего, если она будет сделана из дерева и будет иметь более высокое изголовье, но не слишком высокое, чтобы не ассоциироваться с надгробным памятником своими размерами. Более высокое изголовье дает ощущение защищенности и защищенности, а в практическом смысле — спинки при чтении или общении с партнером.
Важно, чтобы дверь в спальню была видна по диагонали от кровати. Таким образом, совсем не хорошо, если кровать находится прямо напротив двери, потому что это положение имеет очень плохое значение фэн-шуй.
Цвета и материалы
Знание фэн-шуй связывает нас с природой. Таким образом, по совету фэн-шуй он всегда склоняется к натуральным материалам. Важно, чтобы наше постельное белье и одежда для сна были изготовлены из натуральных материалов, таких как хлопок или шелк . Совсем нехорошо, если цвета в нашей спальне темные или яркие.
Совсем не полезные для нашего здоровья цвета в спальне – это черный, коричневый, темно-синий, фиолетовый, красный. Этих цветов вообще следует избегать в больших количествах и в других комнатах. Предпочтительны пастельные, мягкие тона. Какой именно зависит от сторон света, от ваших чисел ки и от летящих звезд, и это может рассчитать и подсказать человек, который занимается консультированием по фэн-шуй.
Окно рекомендуется оставить открытым на ночь, чтобы воздух мог проходить через помещение.
Что может помочь вам легче заснуть, так это ромашковый чай , который можно пить перед сном, или аналогичный чай, читая несколько страниц легкой книги.
Если у вас все еще есть проблемы со сном после применения всех вышеперечисленных советов, вы можете попробовать биолокацию. Грунтовые воды и сети подземных узлов могут плохо сказаться на здоровье, поэтому важно проверить и при необходимости принять контрмеры.
