Массаж – один из лучших способов расслабиться и отдохнуть, но некоторые виды массажа или нажатия на определенные точки на ладони можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.
Регулярный массаж пальцев оказывает стимулирующее воздействие как на отдельные органы, так и на весь организм в целом, но вам потребуется всего одна минута в день.
Согласно китайской медицине, на кончиках каждого из пяти пальцев рук есть точки, улучшающие работу и состояние внутренних органов. Преимущество в том, что такой массаж не требует особых навыков и условий. Расслабьтесь, сядьте поудобнее и помассируйте пальцы, или важно знать, что каждый палец, то есть подушечки на их кончиках, связаны с определенным органом.
Большой палец
Подушечки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Когда вы беспокоитесь, вы можете снизить риск учащенного сердцебиения, самостоятельно массируя большой палец.
Указательный палец
Отвечает за отношение к пищеварительному тракту, уменьшение болей в животе и снижение риска проблем с пищеварением.
Средний палец
При тошноте, головокружении или бессоннице
Безымянный палец
Этот палец управляет нашим настроением, уменьшает меланхолию.
Мизинец
оказывает положительное влияние на состояние почек и против головной боли
