Расслабьте свое лицо
Нахмуренные брови, стиснутые зубы и поникшая голова могут быть признаками неуверенности в себе. В следующий раз, когда вы будете встревожены, но не хотите показывать это, обратите внимание на свое лицо: сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить выражение лица. Легкое дыхание — это сигнал о том, что человеку нужно успокоить нервы, а также передача беспокойства.
Стойте прямо
Это очевидно. Как правило, люди, которым не хватает уверенности в себе, сидят сгорбившись, сгорбившись вперед. Бессознательно мы сидим скрюченно, чтобы казаться меньше и невидимее. Чтобы убедить других, что вам комфортно с собой, встаньте прямо и убедитесь, что ваши руки опущены.
Это само собой разумеющееся, что хорошая осанка придает уверенности другим и является первым, что вы говорите о человеке, и вы знаете, что такой человек может заставить вас чувствовать себя хорошо. Когда вы сидите и стоите прямо, в мозг поступает больше кислорода, благодаря чему вы чувствуете себя здоровым, энергичным и освобождаетесь от токсинов. Так что это двойная выгода.
Улыбка
Никогда не недооценивайте силу улыбки. Улыбка сообщает уверенность и делает вас более привлекательным. Видение чьей-то улыбки вызывает химическую реакцию, которая снижает стресс и увеличивает количество передатчиков «хорошего самочувствия» в мозгу. Это заразно, и другие могут улыбаться вам в ответ, так что вы получаете некоторые положительные эффекты.
Наклоните голову
В более интимной обстановке, например, на встрече, где вы хотите выразить уверенность, но при этом быть привлекательной, поддерживайте зрительный контакт, откидывайтесь назад во время разговора и опирайтесь головой на левую руку, что делает ее более привлекательной. Поворот головы вправо показывает уверенность в себе.
Подавать невидимые знаки
В конце концов, невидимые знаки будут такими же сильными, как и видимые. Духи — один из главных факторов привлекательности, и они также могут заставить вас чувствовать себя более уверенно.
