Очень часто бывает так, что ожидания одного из партнеров не совпадают с ожиданиями другого. Есть ожидания, которые считаются разумными, когда вы хотите видеть своего партнера чаще, чем раз в неделю, или разговаривать с ним по телефону чаще, чем обычно.
Если вы были вместе какое-то время и хотите перейти к следующему шагу, например, жить вместе после долгого пребывания в отношениях друг с другом.
«Многие люди путают ожидания со стандартами. Ожидания проецируют идеальную версию вас на кого-то другого. Стандарты — это набор убеждений, систем ценностей и поведения, которые вы ожидаете увидеть от человека, с которым собираетесь встречаться», — говорит Крис Зайтер, консультант по отношениям и специалист по расставаниям с 2012 года.
Но как выразить ожидания?
В мире нет партнера, который может читать мысли, и это нездоровое мышление приводит к проблемам в браке. Ожидания должны быть выражены в форме просьбы или вопроса, а не в виде предложений. Для этого можно использовать слова: «Не могли бы вы…», за которыми следует желание или потребность.
Простой совет вам в помощь
Напишите на листе бумаги свои 10 главных ожиданий от здоровых и счастливых отношений. По словам Др. Шредера, эти ожидания должны быть конкретными, достижимыми и разумными. Помните, что некоторые ожидания должны оправдаться немедленно. Запрашивающий партнер должен быть терпелив и понимать, что все это не произойдет в мгновение ока.
Общайтесь как можно больше! Если поначалу между ними нет консенсуса, у вас уже есть ответ, и вы решили перейти к чему-то другому.
