Кожа – наш самый большой орган, и поэтому важно правильно заботиться о ее здоровье, чтобы сохранить ее здоровой и молодой.
Кожа выполняет множество функций, таких как контроль температуры тела и защита от микробов. С возрастом меняется и внешний вид нашей кожи.
— С годами кожа теряет жир и истончается, она выглядит менее мягкой и эластичной, чем раньше, — сообщает Revere Health .
Если вы не заботитесь о своей коже должным образом, она может стареть намного быстрее и даже подвергать вас таким рискам для здоровья, как рак кожи . Для наилучшего внешнего вида кожи необходимо еще раз убедиться, не закралась ли в нас какая-то вредная привычка, вызывающая старение кожи.
Мы выделили самые плохие ежедневные привычки, которые вызывают преждевременное старение кожи, но есть большая вероятность, что некоторые из них вы совершаете неосознанно себе во вред.
1. Ложиться спать накрашенной
Очень важно тщательно снимать косметику перед сном. Неправильное удаление косметики может нанести вред вашей коже и привести к появлению морщин. Очищение лица перед сном — это привычка, от которой нельзя отказываться , если вы хотите сохранить молодость.
2. Привычки сна
По словам эксперта по уходу за кожей и косметолога Рене Руло, привычки сна могут в значительной степени способствовать образованию морщин. Она объяснила, что то, как вы кладете щеку на подушку, может иметь негативное влияние на вашу кожу. Она советует расположить голову на «нижнем углу» подушки. Таким образом, нижняя часть щеки фактически не находится на подушке, что помогает предотвратить появление носогубных складок.
3. Курение
Мало того, что курение негативно влияет на ваше сердце и легкие, курение может привести к преждевременному старению кожи и сделать вас намного старше. Курение вызывает появление морщин, дряблость и поседение кожи.
4. Отказ от солнцезащитного крема
Морщины — это нормальный процесс старения, или, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, из-за морщин вы будете выглядеть намного старше своих сверстников.
«Проникающие ультрафиолетовые лучи могут снизить эластичность вашей кожи, что приведет к появлению морщин и дряблости, но, что хуже всего, это может вызвать рак кожи», — сообщает Национальный институт старения.
Воздержитесь от посещения солярия и учитывайте общее количество времени, проведенного на солнце.
5. Протирание глаз
Когда вы чувствуете сонливость или переутомление, обычно начинают тереть глаза. По данным Aristocrat Plastic Surgery , многие повседневные действия могут вызывать стресс, например, вождение автомобиля на большие расстояния, работа за ноутбуком, слишком много чтения и многое другое. Ежедневное растирание может вызвать довольно крупные морщины в области глаз.
6. Использование соломинки
Используя соломинку во время питья, на лице могут появиться линии и морщины. Но чаще всего они появляются вокруг области рта. Если вы используете соломинку только время от времени, вы не должны испытывать никаких негативных последствий, или если вы делаете это регулярно, вы можете рассмотреть возможность использования стакана.
7. Чрезмерное потребление сахара
Сахар может нанести вред вашему телу. Что касается вашей кожи, слишком много сахара может вызвать морщины, дряблость и даже темные пятна.
Андрев Ниш из UnitiPoint Health описал связь между старением и потреблением сахара. Он объяснил, что сахар заставляет нас стареть не только снаружи, но и внутри.
— Если положить банан на прилавок и очистить его, что произойдет через 24-48 часов? Он становится коричневым. Что происходит, так это то, что сахара в банане реагируют с белками, вызывая образование поперечных связей и коричневый краситель (реакция коричневого красителя). Точно такая же реакция происходит и в нашем организме.
