Знаменитое пирожное «картошка», но без масла и без сахара

lifehacker
Знаменитое пирожное «картошка», но без масла и без сахара

Вы удивитесь, но любимый с детства десерт можно сделать без добавления сахара и масла. В 100 г такого пирожного содержится всего 200 ккал.

 

Время приготовления

Общее
40 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

20 мин.
Количество порций
3

Ингредиенты для теста

Яйца
4 штуки
Заменитель сахара
по вкусу
Натуральный йогурт
200 г
Какао-порошок
20 г
Разрыхлитель
5 г
Сода
½ ч. ложки
Мука
100 г

Ингредиенты для крема

Сухое обезжиренное молоко
40 г
Кукурузный крахмал
2 ч. ложки
Заменитель сахара
по вкусу
Ванилин
1 щепотка
Молоко
150 мл

Ингредиенты для украшения

Какао-порошок
3 ст. ложки
Орехи
по вкусу

Приготовление

1․

В миске взбейте венчиком яйца, заменитель сахара и йогурт в однородную массу.

2․

Просейте и смешайте какао, разрыхлитель, соду и муку.

Для десерта подойдёт рисовая, кукурузная, овсяная, ржаная, гречневая, цельнозерновая и обычная пшеничная мука.
3․

Тщательно перемешивая, частями всыпьте мучную смесь к йогуртовой. Взбейте тесто венчиком до однородности и вылейте в 2 небольшие формы.

4․

Отправьте их по очереди в микроволновку на 4 минуты при средней мощности. Готовые кексы остудите и измельчите в мелкую крошку с помощью блендера или мясорубки.

Если тесто кажется вам сыроватым, готовьте его ещё 1 минуту в микроволновке.
5․

Для крема сухое молоко обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета, остудите и измельчите с помощью кофемолки.

6․

Смешайте его с кукурузным крахмалом, заменителем сахара и ванилином.

7․

Постепенно влейте в смесь молоко и хорошо перемешайте, чтобы в массе не было комочков.

8․

Постоянно помешивая, на небольшом огне доведите молочную массу до кипения. Затем варите её 3–4 минуты до загустения.

9․

Остывший крем смешайте с крошкой из кексов. Влажными руками сформируйте небольшие пирожные.

10․

Обваляйте «картошку» в какао, украсьте орехами и уберите в холодильник на 20–30 минут.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •