Новый год уже на носу. И многие из нас стремятся похудеть к празднику, чтобы выглядеть на новогодней вечеринке на все 100 процентов.

Однако декабрь — довольно стрессовый месяц и на работе, и дома. И выдержать строгую диету не всегда получается. А на спорт просто не хватает времени.

Этот полезный и вкусный (!) коктейль поможет быстро очистить кишечник от шлаков и скинуть лишние килограммы. А также с его помощью можно регулировать аппетит.

В общем, запоминайте! Если хочется стать немного стройнее, но при этом не прибегать к крайним мерам, можно попробовать рецепты, направленные на очищение и улучшение обменных процессов в организме. Например, начинайте утро с коктейля для мягкого очищения желудочно-кишечного тракта,  который в Сети принято называть «скрабом для кишечника».

Благодаря этому коктейлю, можно скинуть  не более 1-2 кг за пару недель, при условии, что у тебя действительно имеются проблемы с метаболизмом.  Не так цж много? Но в целом он очень полезно влияет на организм  и помогает устранить многие проблемы с правильным перевариванием пищи.

Ингредиенты «скраба для кишечника»

1 столовая ложка семян льна

Чернослив и изюм — по вкусу

Кефир — 0,5 стакана

Вода — 0,5 стакана

Семена льна размельчи в кофемолке. Смешай все ингредиенты и оставь настаиваться минут на 30, а затем выпей коктейль. Кстати, его можно принимать и вечером, вместо того, чтобы есть вредные сладости на ночь.

А вообще семена льна стоит добавлять к разным блюдам — в каши, салаты, супы. Очень полезно.