Эти простые слова и мысли притягивают удачу и хорошие события — просто надо говорить их каждый день, программируя себя на всё хорошее.
Волшебные cлова — это не выдумки. C древности если люди замечали, что при произнесении каких-то слов в разных жизрненных ситуациях им удается что-то сделать легче и быстрее, они фиксировали, что эти слова срабатывают и начинали их произносить уже целенаправленно.
C течением времени в разных религиях такие волшебные слова становились молитвами. Сила слова — до конца неизученный феномен. Но это реально работает.
Психологи называют фразы, которые также помогают человеку настроиться на позитивный лад, успокоиться и даже привлечь удачу, аффирмациями. Существует целый ряд универсальных аффирмаций, которые чаще всего используют люди.
Чтобы получить эффект, необходимо настроиться на смысл слов и как бы пропустить аффирмацию через себя. Рекомендуется закрыть глаза и cделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Представить, что вы смотрите на гладь красивого озера. Произносить аффирмации несколько раз, делая паузы.
Это cамые простые короткие утвержения. Для коротеньких ежедневных аффирмаций всегда можно найти 5 минут даже в самом плотном графике.
Я спокойна.
Я счастлива.
Я любима.
Я красива.
Я свободна.
Я успешна.
Я богата.
Я здорова. Я энергична. Я позитивна.
Это cамые простые короткие утвержения.
Также можно строить более подробные и развернутые аффирамции. К примеру: «Я чувствую, как наполняюсь здоровьем, как все мои органы испытывают легкость и восстанавливаются»
Для коротеньких ежедневных аффирмаций всегда можно найти 5 минут даже в самом плотном графике.
И еще один совет: один сеанс — одна фраза. Старайтесь не говорить за один раз сразу несколько аффирмаций. Если сейчас вам хочется настроиться на спокойствие, все 5 минут проговаривайте «я спокойна». В другой раз полноценно посвятите время аффирмации «я счастлива», «я любима», «я богата» или «я здорова». Будьте спокойны и счастливы.
