Рецепт этого быстрого лакомства подойдёт тем, кто следит за фигурой и придерживается диетического питания.

Диетический вариант пирожного можно посыпать кокосовой стружкой и украсить орехами или ягодами. 

Калорийность: 153 килокалории.

Пищевая ценность: Белки 10,8 г. Жиры 7,45 г. Углеводы 18,62 г.

Ингредиенты:

Пшеничные отруби 100 г

Творог обезжиренный 200 г

Какао по вкусу

Ванилин по вкусу

Заменитель сахара по вкусу

Яичный желток 2 шт.

Молоко 100 г

Приготовление: Отруби перемолоть в муку. Смешать творог, отруби, желтки. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы. Добавить какао (около 40 гр.) и сахарозаменитель по вкусу,  ванилин на кончике ножа. Из готовой массы вылепить пирожные. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

О пользе пшеничных отрубей.

У пшеничных отрубей много полезных свойств.  Они повышают иммунитет, сопротивляемость вирусным инфекциям, за счет содержания большого количества полезных веществ. Отруби пшеничные очищают кишечник. Они буквально счищают продукты распада и токсические вещества со стенок кишечника, когда проходят по нему. Нормализует обмен веществ, микрофлору кишечника и абсорбирует канцерогены. Продукт используется для похудения — содержит полезные вещества и помогает чистить организм.  Очищает сосуды от холестерина, повышает их эластичность, снижает риск развития болезней.