Атмосфера праздника и спортзала просто не сходятся ни в чем! Пищевые привычки в это время года подвержены постоянным соблазнам и являются еще одним стимулом не заниматься физической активностью.
Почти 7 из 10 итальянок (71%) на самом деле бросают спортзал в декабре и признают, что готовы вернуться в январе! Это исследование ассоциации NutriMente, продвигаемое GetFIT, и среди самых популярных причин не ходить в спортзал есть те, которые доминируют среди других.
Вот 10 самых распространенных:
1. Мне не хватает времени — 73%
2. Я очень устала — 69%
3. Тренажерный зал стоит дорого — 65%
4. Тренажерный зал меня раздражает — 60%
5. Я не хочу оставлять свою кошку/собаку одну дома — 59%
6. Слишком холодно/жарко, чтобы выйти из дома и пойти в спортзал — 50%
7. Я слишком голодна, чтобы идти в спортзал сразу после работы — 45%
8. Я не хочу таскать на себе вес своей сумки весь день — 43%
9. Занимаюсь другой физической активностью — 39%
10. Мне небезопасно тренироваться в спортзале — 36%
