С самого раннего возраста нас приучали спать в пижамах, и мы думали, что нагота недопустима даже во сне… но это очень приятное чувство, когда ты переворачиваешься в постели без одежды, после не чего стоит на пути.
Предлагаем вам 10 причин отказаться от пижамы сегодня вечером.
Лучший сон
Сон без одежды позволяет вашей коже успокоиться и убережет вас от перегрева, поэтому ваш сон будет более глубоким и свежим.
Вы чувствуете себя счастливее и свободнее
Если вы будете спать голым, вы почувствуете себя лучше. Ничто не сковывает ваших движений, вы имеете непосредственный контакт с кроватью.
Улучшение кожи и волос
Качественный сон позволит вам и вашему телу более активно вырабатывать мелатонин и гормон роста. Также сон голышом полезен для сальных желез, так как кожа может свободно дышать.
Лучшая сексуальная жизнь
Удивительно, но пары, которые спят без одежды, чаще занимаются любовью спонтанно, чем любители пижам.
Больше шансов похудеть и нарастить мышечную массу
Гормон роста человека (HGH) отвечает за наращивание мышечной массы и может создать больше шансов похудеть, поскольку он становится более активным ночью.
Меньше стресса
Сон обнаженным при оптимальной температуре поможет вашему телу снизить уровень кортизола, гормона стресса.
Улучшение отношений с вашим партнером
Контакт кожа к коже помогает высвобождать окситоцин и полезен для ваших отношений Если вы оба спите обнаженными, вы создаете более чувственные и доверительные отношения.
Более высокая самооценка
Если вы чувствуете себя хорошо, когда вы обнажены, тогда мы будем чувствовать себя еще лучше одетыми.
Улучшение кровообращения
Даже самая удобная одежда ухудшает кровообращение и сдавливает участки системы кровеносных сосудов. Так что лучше всего спать голышом.
У вас не будет бессонницы
Врачи рекомендуют спать голышом, чтобы избежать бессонницы.
