Измена — это всегда шок. Она выбивает почву из-под ног. Первая реакция – гнев, боль. Обманутый партнер имеет полное право прервать отношения и уйти. Но не рубите с плеча. Каждая ситуация индивидуальна.
Не каждый может простить измену, но понять ее причины может каждый. Важно сказать себе честно: чего я хочу дальше? Порвать и отомстить или простить и снова попытаться быть счастливым вместе?
Если же, когда остынет первый гнев, вы все же поняли, что этот человек вам дорог, и нашли в себе силы сохранить отношения, вам предстоит непростой путь навстречу друг другу. И вот вам 7 простых, на первый взгляд, но очень полезных советов:
1. Прежде всего забудьте обо всех сценариях аналогичных ситуаций, о которых вы слышали и читали. У каждого – своя история отношений, свои чувства и эмоции.
2. Не отвечайте изменой на измену. В данном случае клин клином не вышибить. Это не снимет боли, а наоборот углубит отчаяние и горечь.
3. Не зацикливайтесь на болезненных мыслях. Постарайтесь сосредоточиться на том хорошем, что вы пережили совместно.
4. Старайтесь поменьше жаловаться близким и друзьям. В поисках сочувствия на стороне не рассказывайте лишних подробности вашей беды. Выговориться, конечно, хочется, но лучше сделать это на сеансе у психотерапевта. В дальнейшем постоянные расспросы и советы близких будут причинять вам лишнюю боль.
5. Подумайте о том, что ни одна измена не возникает на ровном месте. Как бы это ни было вам неприятно, но в любой паре оба разделяют ответственность за то, что происходит с их отношениями.
6. Не принимайте позицию обманутой жертвы. Попытайтесь вместе разобраться, почему это произошло. Чего не хватало вашему партнеру в вашем союзе. А также расскажите партнеру, чего не хватает вам.
7. Очень важно! Если партнер искренне раскаялся и вы нашли силы простить его, отправьте тему измены в долгий ящик и не напоминайте постоянно о его вине.
И помните, что в любом случае понадобится не один день, чтобы раны загладились, а отношения снова стали искренними. Просто общайтесь как можно больше, стараясь делать это без упреков и раздражения. Время лечит. И если вы на самом деле все еще дороги друг другу, семья снова станет местом силы и радости.
