Часть рутинных действий, которые вы совершаете по утрам, на самом деле заставляют вас стареть быстрее и показывать старость. Вот основные ошибки, которые не стоит совершать утром, чтобы чувствовать себя бодрее и отдохнувшим.
Вы сразу встаете с постели
Выпрыгивать из кровати, как только проснетесь, совсем не хорошо для вашего тела. Это действие может привести к низкому напряжению, головокружению и вялости. Постарайтесь дать себе немного времени перед тем, как встать с постели… до второго будильника.
Не только умывание лица
Все мы знаем, что нам нужно умывать лицо по утрам, но мы забываем, что область шеи также нуждается в увлажнении. Специалисты также рекомендуют ежедневно увлажнять область шеи, поскольку это устраняет образование морщин, повышает эластичность и пигментацию.
Расчесывание мокрых волос
Расчесывать мокрые волосы - не лучшая идея, утверждают специалисты Волосы имеют тенденцию ломаться быстрее, если их расчесывать влажными, поэтому хорошо высушите их феном или полотенцем перед расчесыванием.
