Все мы знаем, что правильное питание в нужное время – залог здоровья. Однако мы можем не знать, что есть некоторые комбинации продуктов, которые просто не сочетаются друг с другом. Они могут быть полезными, иметь бесконечный вкус, когда вы употребляете их вместе, но их просто нельзя есть вместе, так как они вызывают дискомфорт в пищеварительной системе.
1 — Бекон и яйца
Это может быть идеальный завтрак, и мы знаем, что, возможно, разбили вам сердце, но это только то, что вы слышали. И бекон, и яйца имеют питательную ценность, но они полезны, если их употреблять отдельно друг от друга. Они оба богаты белком, и при совместном употреблении они могут вызвать проблемы с пищеварением.
Если вы решите оставить бекон на завтрак, не добавляйте яйца и вместо них добавляйте помидоры и авокадо.
2 -Йогурт и фрукты
Возможно, вы всю жизнь ели йогурт с фруктами, но это не идеальное сочетание. Эта комбинация может давить на желудок и вызывать дискомфорт.
Если вы действительно хотите что-то добавить в свой йогурт, попробуйте корицу или несколько разных семян.
3 — Молоко с апельсиновым соком
Употребление молока с апельсиновым соком по утрам создает проблемы с желудком. В апельсинах много кислоты и в сочетании с молоком пищеварительная система нагружается еще больше. Дискомфорт может длиться от 2 до 6 часов, и вы также можете долгое время ощущать вздутие живота, потому что молоко долго переваривается. Тем более, если вы употребляете его вместе с апельсиновым соком.
4 — Бургер с картошкой
Бургер невозможно представить без картофеля фри, но это не самая идеальная пара. По мнению диетологов, полезнее заказать 2 бургера, чем 1 с картофелем фри.
5 — Вода и еда
Стакан воды рядом с тарелкой — это самое нормальное явление, но будьте осторожны со временем, когда вы его пьете. Не рекомендуется пить воду во время еды, так как процесс пищеварения затрудняется. Кроме того, вы можете набрать вес, поэтому перед едой рекомендуется пить воду.
