Большинство из нас, услышав об измене в паре, думают 2 вещи: «Если бы это случилось со мной, я бы немедленно бросил своего партнера» или «Слава Богу, что в моих отношениях ничего подобного не произошло». Пока однажды это не случится и с вами.
Как бы то ни было, узнав, что любимый человек предал тебя, создается ощущение разрушения, шока, переворота всего, во что ты верил в жизни. Гнев, который превращается в смятение, которое затем превращается в ненависть, а в ней все чувства любви, которые мы когда-то идеализировали. Вам предстоит принять решение: продолжать отношения или уйти от него?
Потому что в тот момент, когда это «проклятие» падает и на тебя, ты понимаешь, что разбитое доверие не может победить любовь, ради которой ты вложила столько чувств. Партнер признает свою непростительную вину, и все же обещает, что это будет в последний раз.
А потом, что происходит? Как можно простить такое потрясение за доверие самому близкому человеку? Могут ли все вернуться на круги своя? Эксперты говорят, что да, может!
Во-первых, они предлагают лучшее решение: поговорить.
Конечно, возникнет много вопросов, которые вы тоже можете принять к сведению, если посчитаете нужным. Теперь вам разрешено спрашивать о любых деталях, которые вы хотите знать, и, как правило, обманщик готов признаться вам. Это кажется абсурдом: как вы можете представить своего партнера на пляже или в отеле с другой?
Исследование 1083 обманутых супругов показало, что те, кто был более откровенен в измене, выздоравливали быстрее и полнее. Но это не значит, что вы обязательно должны пойти на такой шаг. Во-первых, спросите себя, действительно ли вы хотите знать, на что похожа «другая», сколько оргазмов она испытала с вашим партнером и хороша ли она в постели. И если вы чувствуете, что на самом деле ваше лишь любопытство из тех, что причиняют боль, лучше не спрашивайте. Кроме того, не желательно перебарщивать, рассказывая об измене.
Во-вторых, работайте над собой.
Вы злитесь, вы плачете, вы разбиваете вещи о стены, но это всегда подходящее время для исцеления. Обратитесь за помощью к профессионалу, постарайтесь выяснить предысторию, которая привела к измене, поговорив с ним. Рекомендуется как терапия пар, так и индивидуальная терапия.
Это не то, о чем вы хотите думать в первые несколько дней после того, как узнаете об этом, но как только вы почувствуете, что готовы, обратитесь к психологу или терапевту. Скорее всего, в вашем общении был вакуум до того, как произошло предательство. Если вы решили не бросать его, важно знать причины, побудившие его на измену. Таким образом, вы научитесь правильно общаться, чтобы решить свои проблемы в отношениях, и это очень хороший способ предотвратить вторую измену.
В-третьих, вы должны знать, что воссоединение после измены не происходит в одночасье.
Всему свое время, но как только вы обсудите это друг с другом и с терапевтами, вы почувствуете себя лучше. У вас будут моменты, когда вы больше не будете об этом думать, но они будут мимолетными, и когда вы вернетесь к грустным мыслям, вы снова почувствуете потребность наорать на партнера за то, что он сделал.
Боль будет время от времени возвращаться такой же резкой, такой же жгучей, как и в первый момент.
Это что-то вполне нормальное. Это процесс, а не рецепт, который имеет установленное время. Вы можете чувствовать потребность отомстить, поэтому больше всего вам нужно работать над чувством обиды. Это чувство похоже на серийного убийцу. Если вы решили остаться с ним, наказывать партнера навсегда — это самое вредное для ваших отношений. Путь к прощению долог, поэтому будьте нежны с собой.
Наконец, переформулируйте свои мысли.
Вместо того, чтобы рассматривать предательство как конец отношений, попробуйте думать о нем как о возрождении. Во всем этом хорошо то, что вы начнете познавать себя и своего партнера так глубоко, как вы и не думали. Воспринимайте это как возможность воссоединиться с друзьями и семьей. Если вы научитесь чувствовать себя в другом окружении, за пределами семейных отношений, это поможет вам почувствовать себя любимым и менее изолированным.
Время, когда любовные отношения перестанут быть для вас изнурительной борьбой, кажется далеким. Но это не должно быть так. Начните снова встречаться, снова встречаться, снова целоваться, снова влюбляться, потому что, если вы оба все еще хотите быть друг с другом, вы можете быть удивлены, насколько крепче и глубже станут ваши отношения.
