1. Используйте свои чувства: используйте свои пять чувств (да, все пять), чтобы сосредоточиться на ощущениях тела.
2. Расширьте определение секса: Секс — это больше, чем проникновение. Ради разнообразия попробуйте больше, что может включать в себя все: от глубоких поцелуев, чувственных прикосновений и эротического массажа. Изучение разнообразных телесных удовольствий является ключом к достижению наслаждения.
3. Понимать язык любви друг друга: когда в спальне становится тяжело, опирайтесь на свои сильные стороны. Достаточно легко переложить вину и расстроиться, когда ваши потребности не удовлетворяются. Но вместо того, чтобы смущаться, поймите точку зрения друг друга. Найдите что-то общее.
4. Избегайте сравнения своего партнера с бывшими партнерами: кто хочет, чтобы его сравнивали? Сравнение создает ненужную неуверенность и обиду. Вместо этого наслаждайтесь друг другом и делайте все интересным. Создавайте новые воспоминания!
5. Будьте детективом: интересуйтесь своим и его/ее телом!
6. Знайте пределы: когда вы сможете понять, сколько времени и энергии вы можете посвятить себе и своему партнеру, вы начнете чувствовать меньше давления и больше контроля над созданием сексуальной жизни, которую вы хотите.
7. Будьте более веселой: секс не должен быть таким серьезным.
8. Намеренно выделяйте время для близости. Выделите время для себя и своего партнера, или, проще говоря, не перегружайте себя бесполезными занятиями. Чтобы сохранить искру, вы должны выделять хотя бы час в неделю на изучение тел друг друга.
9. Выключите телефон и немного поспите. Чтобы чувствовать себя более комфортно в своем теле и быть более энергичным, чтобы исследовать что-то новое в спальне, вам нужно хорошо отдохнуть.
10. Расставьте приоритеты во времени: создайте больше возможностей для сексуальной близости.
