Из всех негативных чувств одиночество самое страшное, но есть некоторые способы справиться с ним и еще больше соединиться со своим внутренним миром и своими желаниями.
Напишите
Записывая свои чувства и мысли, вы сможете увидеть ситуацию с другой точки зрения, а также избавиться от всех негативных эмоций.
Создавайте
Стихотворение, картина, начало романа. Займитесь собой, творите.
Отвлекитесь от одиночества
Прочтите новую книгу.
Ходите по магазинам и покупайте здоровую пищу.
Слушать музыку.
Приготовить десерт.
Смотрите новый фильм.
Слушайте подкаст.
Посмотрите мультфильмы/сериалы, которые вам нравились в детстве.
Общайтесь с друзьями
Стройте планы с друзьями и НЕ отменяйте их.
Написать/позвонить старому другу.
Совершите видеозвонок друзьям и родственникам.
Поощряйте своего друга / тугую сумку и общайтесь с помощью мемов.
Научитесь любить время, которое вы проводите с собой
Позаботьтесь о коже.
Поощряйте себя позитивными утверждениями.
Узнать что-то новое.
Сходите на свидание с собой.
Двигайте своим телом
Займитесь йогой или медитируйте.
Займитесь плаванием.
Сходите в тренажерный зал.
Возьмите класс пилатеса.
Убирать дом.
Посадить цветок.
