Время есть: готовим сочный ролл с курицей и овощами

ivona.ua
Время есть: готовим сочный ролл с курицей и овощами

Вкусно, сытно и по-летнему сочно! Обязательно приготовьте ролл с курицей и овощами.

 

 

Ингредиенты

  • Армянский лаваш — 4 шт
  • Плавленный сырок — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Огурец — 2 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Салат — 100 г
  • Куриное бедро — 4 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Способ приготовления

1. Морковь натрите на терке для корейской морковки или нарежьте тонкой соломкой. Огурец также нарежьте соломкой. Из куриных бедер выньте кости и снимите кожу. Посолите и поперчите по вкусу, посыпьте молотой паприкой.

 

2. В сковороде на среднем огне разогрейте 1 ст.л. растительного масла. Положите куриное мясо и обжарьте с обеих сторон до готовности, примерно по 5–7 минут с каждой стороны.

 

3. Переложите на тарелку, сохранив мясо теплым. Нарежьте на небольшие кусочки.

 

5. Все лаваши смажьте плавленым сыром, уложите салат и остальные ингредиенты, оставив при этом пару свободных сантиметров снизу. Заверните свободный нижний край на начинку. Затем скрутите лаваш с начинкой в рулет.

 

Приятного аппетита!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •