Вы этого не ожидали, но здесь может оказаться горькая правда. Имейте в виду, когда вы только что сбросили несколько килограммов, вы чувствуете, что находитесь на пути, к которому стремились, и вам поступает предложение. У твоих лучших подруг готов следующий план. Хотите попробовать новый ресторан или съездить куда-нибудь за город на выходные.
Идея в том, что мы не всегда можем устоять перед искушением и в конечном итоге сопровождаем подругу, у которой фантастический метаболизм и которая может есть все, что хочет, сколько хочет и когда хочет!
Результат? Вы набираете вес в мгновение ока, и диету приходится начинать заново. Это не просто вывод, сделанный из одного или двух уникальных случаев. Исследования говорят примерно то же самое.
Эксперты говорят, что люди могут зависеть от сигналов, подаваемых другими людьми, о продолжении или прекращении приема пищи. Заказ, совместное использование или отказ от десерта — это семейный пример, показывающий, как пищевые привычки других людей могут влиять на то, что мы едим. Например, когда вы гуляете с парой, известной как любители шоколада, вы более или менее знаете, что в конце ужина вас ждет шоколадный десерт, которым вы будете делиться за столом.
Возможно, другие ваши друзья или члены семьи вообще не рассматривали бы такой вариант заказа после еды.
Однако влияние того, что мы едим вместе с другими людьми, на наш выбор продуктов, более сложное, чем то, едим мы десерт или нет. Часто это зависит от отношений и близости, которые у нас есть с рассматриваемым другом.
Согласно недавнему исследованию, уровень энергии и желание поесть увеличились на 18%, когда люди ели с друзьями, но совсем не изменились, когда ели с незнакомцами. Маркетинг фаст-фуда – лучшее тому доказательство. Вы замечали, как быстро реклама жареной и нездоровой еды всегда попадает на большие столы друзей семьи, где друг с другом «веселится»?
Однако тот факт, что прием пищи вместе с другими влияет на то, как мы едим, не означает, что это неизбежно. Каждый имеет право предотвратить влияние выбора своего супруга на его выбор диеты.
Или еще одним альтернативным решением могут быть встречи с друзьями, которые едят салаты, фрукты и низкокалорийные продукты. Избегайте других, пока не доберетесь до своей желанной цели!
