Вкусный ужин так похож на сладкий грех! В вечерней трапезе есть что-то настолько восхитительное, что мы не можем не поддаться искушению! Однако, если вы хотите не набрать вес и в то же время почувствовать вкус «ужина», вы можете употреблять все продукты, указанные ниже:
1.
авокадо
2.
оливки
3.
яблоко или груша
4.
Салат с сухофруктами
5.
Плов или макароны (50-60 гр)
6.
Вареное яйцо
7.
Зелень и семена
8.
Вареный картофель
9.
Расслабляющая приправа в виде чая (базилик, петрушка)
