Самые важные истины — это те, которые мы часто скрываем от самих себя, когда не готовы столкнуться со своими страхами или отказаться от отношений. Когда вы хотите, чтобы отношения продолжались несмотря ни на что, вы избегаете этих важных истин, но они никуда не денутся. Скорее, сначала они появляются как тихий шепот, затем становятся все громче, пока игнорировать их становится все труднее.
Ниже приведены 13 признаков того, что вы можете быть в нездоровых отношениях:
1. Вы не выражаете свои границы, потребности или чувства из страха, что ваш партнер уйдет, навесит на вас ярлык неудачницы.
2. Многие друзья или родственники выразили искреннюю обеспокоенность вашими отношениями и их влиянием на вас.
3. Вы чувствуете растущую озабоченность отношениями, но игнорируете ее или рационализируете ее, говоря себе, что все отношения сложны и требуют поиска работы или что вы знаете, что другой человек может измениться.
4. Чувствуйте необходимость скрывать или искажать часть отношений, когда делитесь историями с другими, из страха быть осужденным, и в результате вы даже можете отдалиться от близких.
5. Вы часто беспокоитесь о своих отношениях.
6. Стараетесь ли вы наверстать упущенное вашим партнером?
7. Отношения часто кажутся эмоциональной игрой, вы не знаете, как будете себя чувствовать сейчас или потом.
8. Вы продолжаете надеяться, что человек, с которым вы находитесь, наконец изменится так, что вы оба будете счастливы.
9. Вы не чувствуете себя эмоционально защищенным со своим партнером.
10. Вы жертвуете своей подлинностью ради отношений и в процессе теряете часть себя.
11. Вы не чувствуете себя хорошо в этих отношениях. Вы часто чувствуете, что ваш партнер осуждает вас, и вы сомневаетесь в себе. Вы даже можете испытывать чувство вины за все, что идет не так в отношениях.
12. Обратите внимание, что как только вы вступаете в эти отношения, вы начинаете отдаляться от семьи и друзей.
13. Ваши эмоциональные, финансовые и/или сексуальные границы не соблюдаются в этих отношениях.
Если вы все еще пытаетесь понять, нездоровы ли ваши отношения, подумайте над следующими вопросами:
— Если бы друг сказал вам, что встречается с этим человеком, вы бы одобрили его или у вас возникли бы опасения по поводу него?
— Как вы относитесь к себе в этих отношениях?
— Если бы через год все осталось по-прежнему, вы были бы счастливы или несчастны?
— Если вы испытываете неуверенность в себе и беспокойство по поводу отношений, испытывали ли вы такие же чувства с другими партнерами? Если да, то есть ли сходство между этими предыдущими отношениями и нынешними?
— По каким причинам вы решили остаться в этих отношениях?
