Заблуждение, но очень распространенное, гласит, что ревность – это признак любви. На самом деле ревность – это серьезная проблема в отношениях, но если это не признак любви и потребности в полной мере чувствовать своего партнера, то откуда она берется?
1.
Низкая самооценка
2.
Склонность к частой смене настроения, тревожное состояние и эмоциональная неустойчивость.
3.
Ваша зависимость от партнера.
4.
Страх подумать, что вы недостаточно хороши для своего партнера.
5.
Хронический страх, который заставляет вас постоянно думать, что ваш партнер будет любить вас недостаточно или может бросить вас в тот или иной момент.
Итак, если ваш партнер проявляет крайнюю ревность, что вы можете сделать?
Прежде всего вам нужно понять, что его ревность касается не вас, а самого себя. Очень важно заверить вашего партнера в любви и интересе, который вы испытываете к нему/ней. Исследования показали, что те, кто реагирует на ревность таким образом, проявляя заботу и любовь, как правило, имеют более стабильные романтические отношения.
Что делать, если вы ревнуете?
Избегайте ситуаций, которые вы создаете в своем уме из бездоказательных сомнений. Старайтесь не проводить слишком много времени в их социальных сетях и уж тем более не подглядывайте за всем, что он/она там делал. Это усилит чувство чрезмерной ревности даже к вещам, которые в конце концов не должны вас беспокоить. Работайте над собой и развивайте уверенность в себе. Это будет хорошо для вашей безопасности и вашего соединения.
Общайтесь со своим партнером, если вы испытываете ревность, но будьте осторожны с тем, как вы говорите. Если вы используете иронию, гнев или бестактное выражение, вы ничего не добьетесь. Они должны быть прямолинейными, но в то же время деликатными. Спокойные объяснения чувств помогут вам найти решение. Такое поведение позволит избежать бессмысленных ссор, а партнера не смущают ваши жесты ревности.
И тем не менее:
Определенно, бывают случаи, когда ревность вполне оправдана. Если у вашего партнера была параллельная история с вашей или он время от времени злоупотреблял вашим доверием, речь идет о серьезных проблемах. Если вы чувствуете ревность из-за того, что находитесь в отношениях, в которых ваш партнер ясно дал вам понять, что они не моногамны, а вы моногамны, вам лучше расстаться как можно скорее. Ваши цели не совпадают.
