1. Не вините себя
Это не ваша вина, почему партнер не знал, как сообщить о своих потребностях. Вы не несете ответственности, вы не «заслужили» что-то подобное, но это не значит, что вам больше не следует пытаться.
2. Не игнорируйте его предательство.
Не ведите себя так, как будто ничего не произошло, иначе вы не сможете обнаружить проблемы, лежащие в основе ваших отношений, и те, которые привели вашего партнера к неверности. Конечно, бывают случаи, когда люди изменяют только ради секса, но по большей части измена является попыткой партнера подчеркнуть проблемы в отношениях. Пытаясь разобраться в этих проблемах, принять их и обсудить их, шансы на повторение измены очень малы. Вещи не должны возвращаться, как раньше, работайте над созданием новых, крепких и приносящих удовлетворение отношений для обоих.
3. Не мстить
В данный момент это может улучшить ваше самочувствие, но ничего не решит. В конце концов, вы не станете счастливее, и мы можем вам это гарантировать. Все, что вам нужно сделать, это сотрудничать, чтобы снова оказаться «на одной линии».
4. Не упоминайте измену, чтобы выиграть споры.
Тот факт, что он вам изменил, не дает вам права использовать его как карту для победы в споре. «Хорошо хоть я тебе не изменяла!» в конце каждого предложения не приведет ни к чему иному, кроме как усугублению ситуации.
5. Не ускоряйте процесс заживления.
Выделите все время, чтобы обдумать то, что произошло, и сообщить партнеру об этом. Вы зададите много вопросов, и это нормально, вы услышите одни и те же ответы несколько раз, но это все часть процесса исцеления. Если вашему партнеру надоела такая ситуация, то, возможно, пора с ней покончить.
Источник: Elite Daily
