Знаете ли вы, что объятия могут сделать нас счастливее, уменьшить стресс и даже вылечить болезнь, сделав нас сильнее? Вы когда-нибудь задумывались: сколько объятий вы обнимаете и получаете каждый день?
Семейный терапевт Вирджиния Сатир говорит:
«Нам нужно 4 объятия в день, чтобы« выжить», и «12 объятий в день, чтобы вырасти ».
Итак, согласно науке, в случае объятий «чем больше, тем лучше» — это на 100% правда.
К сожалению, в последние годы из-за пандемии большинство людей были лишены возможности общаться. Это заставило многих людей почувствовать себя одинокими и, следовательно, пережить эту ситуацию с большими трудностями, тревогой или даже депрессией.
Однако сегодня в нашей стране правила не такие строгие. Поэтому, если вы хотите чувствовать себя лучше, уменьшить стресс, улучшить общение, стать счастливее и здоровее, начните с объятий. Обнимайте и принимайте везде, где можете.
Если вы нервничаете из-за того, что просите еще об объятиях, сначала спросите друзей и самых близких вам членов семьи.
А сейчас просто обними самого близкого человека и сделай доброе дело для вас обоих.
Источник: Health Line
