1. Расслабьте лицо
Морщинистые брови, сжатые зубы и опущенная голова могут быть признаками неуверенности в себе. В следующий раз, когда вы будете беспокоиться, но не хотите показывать это, обратите внимание на свое лицо: сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить выражение лица. Легкое дыхание — это сигнал о том, что человеку необходимо успокоить нервы, а также сигнал тревоги.
2. Сядьте прямо.
Это очевидно. Как правило, люди, которым не хватает уверенности в себе, сидят криво, наклонив плечи вперед. Бессознательно мы сидим криво, чтобы казаться меньше и не привлекать внимания. Чтобы убедить других в том, что вам комфортно с самим собой, сядьте прямо и убедитесь, что ваши руки опущены. Причина, по которой руки должны быть опущены, — это признак того, что передает уверенность в себе другим и является первой вещью, которая проявляется в человеке, и вы знаете, что такой человек может заставить вас чувствовать себя хорошо.
3. Улыбка
Никогда не недооценивайте силу улыбки. Улыбка придает уверенность в себе и делает вас более привлекательным. Когда вы видите, как кто-то улыбается, возникает химическая реакция, которая снижает стресс и увеличивает количество передатчиков в мозгу.
4. Наклоните голову.
В более интимной обстановке, например на встрече, где вы хотите выразить уверенность, но в то же время быть привлекательной, сохраняйте зрительный контакт, наклоняйтесь во время разговора и наклоняйте голову к левой руке, что делает вас более привлекательной. Поворачивая голову на правую руку, вы показываете уверенность в себе. Стоит ли это помнить и к следующему интервью или нет?
5. Подавать невидимые знаки
В конце дня невидимые знаки будут такими же сильными, как и видимые. Духи — один из главных факторов притяжения, они также могут помочь вам почувствовать себя увереннее.
