10+ вещей, которые вы можете сделать, чтобы вылечить разбитое сердце

Расставание произошло. Ваши мысли словно в тумане. Спросите, что пошло не так, почему это произошло и что можно было сделать лучше. В любом случае все кончено. Прежде чем вспомнить, что это всего лишь один этап вашей жизни, попробуйте сделать несколько вещей, чтобы полностью исцелиться от синдрома «разбитого сердца». Эксперты по взаимоотношениям, сексологи и терапевты предлагают следующее:

№1 – Отвлекитесь. Таким образом, вы будете слишком заняты, чтобы попасть в водоворот самоедства.

# 2 – Установите здоровые границы с другими, но не изолируйте себя.

# 3 – Дайте себе время, чтобы почувствовать грусть, злость и все остальное.

# 4 – Признайте, что у вас все еще есть чувства к этому человеку, и это нормально.

# 5 – Не забывайте о важности ухода за собой: начиная с кожи, тела, питания, макияжа и т. д.

# 6 – Восстановите связь с собой. Научитесь выходить, есть, пить, танцевать и спать в одиночестве.

# 7 – Запишите все, что чувствуете. Выплесните все эмоции на лист бумаги.

# 8 – Напишите письмо бывшему, не отправляя его на самом деле.

№9 – Продолжайте инвестировать в себя. Фитнес-клубы, хорошая одежда, дорогой парфюм.

# 10 – Проводите как можно больше времени с хорошими друзьями.

№11 – Не пытайтесь притвориться чем-то, что вы не собираетесь показывать ему (или ей) или даже друзьям и родственникам, что вы очень здоровы, вам не больно и т. д. Принятие чувств важно.

# 12 – Помните: время лечит все. Лучшие дни для вас еще не наступили!

Источник: Cosmopolitan

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •