Расставание произошло. Ваши мысли словно в тумане. Спросите, что пошло не так, почему это произошло и что можно было сделать лучше. В любом случае все кончено. Прежде чем вспомнить, что это всего лишь один этап вашей жизни, попробуйте сделать несколько вещей, чтобы полностью исцелиться от синдрома «разбитого сердца». Эксперты по взаимоотношениям, сексологи и терапевты предлагают следующее:
№1 — Отвлекитесь. Таким образом, вы будете слишком заняты, чтобы попасть в водоворот самоедства.
# 2 — Установите здоровые границы с другими, но не изолируйте себя.
# 3 — Дайте себе время, чтобы почувствовать грусть, злость и все остальное.
# 4 — Признайте, что у вас все еще есть чувства к этому человеку, и это нормально.
# 5 – Не забывайте о важности ухода за собой: начиная с кожи, тела, питания, макияжа и т. д.
# 6 — Восстановите связь с собой. Научитесь выходить, есть, пить, танцевать и спать в одиночестве.
# 7 — Запишите все, что чувствуете. Выплесните все эмоции на лист бумаги.
# 8 — Напишите письмо бывшему, не отправляя его на самом деле.
№9 — Продолжайте инвестировать в себя. Фитнес-клубы, хорошая одежда, дорогой парфюм.
# 10 — Проводите как можно больше времени с хорошими друзьями.
№11 — Не пытайтесь притвориться чем-то, что вы не собираетесь показывать ему (или ей) или даже друзьям и родственникам, что вы очень здоровы, вам не больно и т. д. Принятие чувств важно.
# 12 — Помните: время лечит все. Лучшие дни для вас еще не наступили!
Источник: Cosmopolitan
