Психологи из Университета Аризоны выясняли, как реакции на ситуации, провоцирующие гнев, связаны со здоровьем.
Выясняли очень долго - 32 года, прослеживая все это время взаимоотношения 194 семейных пар. Выводы обнародовали на днях в журнале Psychosomatic Medicine.
Ученые убедились: залог здоровья и долголетия - правильные ссоры. А правильными они становятся тогда, когда оба участника - муж и жена - ссорятся примерно с одинаковой интенсивностью. То есть, симметрично отвечают на упреки противной стороны, а не подавляют свой гнев даже из самых, казалось бы, благих побуждений - быстрее прийти к примирению.
Иными словами, в семейной жизни «добрый скандал лучше худого мира». Или выражаясь языком физики: «действие должно быть равно противодействию».
«Реакции супругов могут различаться по своему стилю. Одни способны закатить истерику в ответ на якобы несправедливые упреки, а другие смиренно подавляют свой гнев. Несогласованные стили реагирования внутри пар осложняют отношения, что, в свою очередь, подрывает здоровье в долгосрочной перспективе», - рассказал ученый Кайл Бурасса.
Статистика, собранная за 32 года наблюдений, продемонстрировала: чем чаще партнеры сдерживали гнев в семейных ссорах, тем меньше жили - болели и умирали раньше времени. При этом «покладистые» мужчины страдали почти в два чаще, чем «сдержанные» женщины.
Ситуации, когда супруги сосуществуют мирно, не злясь друг на друга, ученые в расчет не брали. Видимо, полагали, что такое - из области ненаучной фантастики.
**КСТАТИ**
**Зимой хомяки и женщины злее**
Сезонное изменение психики выявили американские ученые из Университета Индианы, экспериментируя с самками хомяков.
Плодотворная дебютная идея исследователей была такова: световой день зимой укорачивается. Темного времени суток, соответственно, становится больше. В результате организм начинает активнее вырабатывать мелатонин - гормон, который регулирует и перестраивает суточные ритмы сна и бодрствования. А это не может не влиять на психику.
Исследователи под руководством Никки Рендона сначала неделю держали самок хомяков в условиях длинного светового дня - как бы летом, а потом на 10 недель устроили им короткий световой день - как бы зиму.
И «летом» и «зимой» самок провоцировали на конфликты. Они ссорились, но «зимой» гораздо чаще, чем «летом». То есть, становились заметно агрессивнее исключительно под влиянием короткого светового дня.
Анализы показали: чем больше мелатонина вырабатывал организм «скандалистки», тем злее она была.
Ученые полагают, что мелатонин влияет на уровень агрессивности не напрямую, а реагируя с гормонами надпочечников. А половые гормоны, на которые грешили прежде, большой роли в провоцировании злобного поведения у представительниц слабого пола не играют.
Самки хомяков и женщины, конечно же, имеют существенные анатомические различия. Но функционально они похожи - особенно в части синтеза мелатонина и работы надпочечников. Поэтому полученные результаты вполне можно перенести на весь слабый пол. Даже без сильной натяжки.
Можно не сомневаться - наукой доказано: зимой прекрасная половина человечества действительно становятся злее. Значит, и число скандалов в семьях увеличивается. Это следует принять во внимание. И
адекватно реагировать. Просто зимой это придется делать чаще.
**А В ЭТО ВРЕМЯ**
**Мужья и жены хуже начальников и начальниц**
Британские ученые под руководством профессора психологии Кэри Купера из Университета Ланкастера провели масштабное исследование, опросив более 3 тысяч работающих мужчин и женщин, состоящих в браке. Стояла задача выяснить их источники стрессов и раздражения.
Примерно 43% опрошенных, конечно, указали на своих непосредственных начальников, как на «главных злодеев». Но 58% «обвинили» жен и мужей. Мол, так кровь портят, что аппетит пропадает.
Хуже некуда, конечно, это когда и начальник - изверг, и жена - мегера. В таком психологическом тупике находятся примерно 5% опрошенных.
Увы, методом Бурассы в офисе не воспользуешься - мало кто рискнет ответить своим - симметричным - гневом на гнев начальника.
Терпеть и портить здоровье? Отнюдь. Выход есть, правда, достаточно спорный: быстрее донести подавленный гнев до дома и там уже как следует поскандалить с пользой для здоровья.
**И самое главное:** прежде, чем приступить к ссоре, ознакомьте противоборствующую сторону с выводами исследования, проведенного Бурасса с коллегами.
_Фото: pixabay.com_
