_фото: instagram.com/cassolholm/_
Фитнес-блогер и диетолог рассказала, что для получения заметных кубиков пресса требуется пять лет физических упражнений. Об этом сообщает The Sun.
27-летняя Кассандра Ольхольм (Cassandra Olholm) из Австралии выложила в Instagram коллаж из двух фотографий, сравнивая свою форму через год и через пять лет после начала силовых тренировок.
_«Люди говорят: «как же тебе повезло быть такой стройной и сильной». Только везение не заставляло меня встать в четыре утра и не надевало на меня кроссовки. Везение вообще ничего не значит. Честно говоря, все сводится к комбинации двух вещей: тяжелой работы и упорства. Это трудно. Но разве что-то по-настоящему стоящее дается легко? Невозможно ощутить себя сильным в секунду. Кроссфит, которым я занялась пять лет назад, полностью выбил меня из зоны комфорта»_, - поделилась Ольхольм.
Девушка добавила, что занимается спортом четыре раза в неделю и ее тренировки длятся от 45 минут до часа.
На данный момент у Кассандры Ольхольм более 80 тысяч подписчиков в [Instagram](https://www.instagram.com/cassolholm/ «https://www.instagram.com/cassolholm/»).
В мае поклонники осудили участницу реалити-шоу «Семейство Кардашьян» Ким Кардашьян за стремление к стройной фигуре. Пользователи соцсети во главе с актрисой и защитницей бодипозитива Джамилой Джамил раскритиковали Кардашьян за чрезмерное беспокойство о своем теле и за давление, которое она оказывает на других женщин.
Источник: [Lenta.ru](https://lenta.ru/news/2018/06/04/perfectabs/ «https://lenta.ru/news/2018/06/04/perfectabs/»)
