Рецепт дня: плов из кускуса с зелеными овощами

Рецепт дня: плов из кускуса с зелеными овощами

**ПЛОВ ИЗ КУСКУСА С ЗЕЛЕНЫМИ ОВОЩАМИ**

• _Количество: 4 порции_

• _Энергетическая ценность: 150 kcal_

• _Время приготовления: 40 мин._

## Ингредиенты

**Кускус** _600 гр._

[Брокколи Bonduelle Vapeur 400g](http://bonduelle.lv/produkti/saldeti-darzeni/sagatavots-tvaicesanas-brokoli-400g) _1 упаковка_

Зеленый горошек Bonduelle Vapeur, 400g _1/2 упаковки_

**Лук** _2 шт._

**Чеснок** _6 долек_

**Сладкий перец** _2 шт._

**Растительное масло** _3 ст.л._

**Помидоры без кожуры в собственном соку** _2 банки_

**Молотая паприка** _1 ч.л._

**Молотый перец чили** _2 ч.л._

**Соль** _По вкусу_

**Перец** _По вкусу_

## Способ приготовления

1. Разморозить горошек и брокколи.

2. В котелке для плова в разогретом масле обжарить лук, добавить порезанный на кубики сладкий перец, потом брокколи и горошек. Обжаривать в течение 7 минут.

3. Всыпать кускус и перемешать.

4. Измельчить блендером чеснок и помидоры в своем соку. Вылить в котелок, добавить соль и перец, приправы, все перемешать и, уменьшив огонь до минимума, готовить под крышкой в течение 15 минут.

5. Если в плове не достаточно жидкости, во время его готовки можно добавить немного воды.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •