Пробиотические бактерии лактобациллы, которые содержатся в «живом» йогурте, могут избавить от депрессии, передает [The Daily Mail](http://www.dailymail.co.uk/ «http://www.dailymail.co.uk/»).
Эксперименты на мышах показали, что эти бактерии связаны со снижением концентрации метаболита — кинуренина — в крови, сопряженного с депрессией. Когда бактерий мало, то уровень метаболита повышается и проявляются симптомы депрессии.
Ученые подчеркивают важность микрофлоры кишечника для здоровья человека. Они надеются в перспективе отказаться от сложных лекарств с тяжелыми побочными эффектами, перейдя на пробиотики для изменения микрофлоры. Итак, в состоянии стресса, как было установлено, повышается риск депрессии.
Проанализировав состав микрофлоры мышей до и после эпизода стресса, ученые выявили потерю в рядах лактобацилл. Вместе с тем приходили симптомы депрессии. А потребление с пищей этих бактерий, напротив, исправляло ситуацию. Так, всего одного штамма было достаточно, чтобы кардинально поменять настроение.
Источник: [ВСЕ Новости](http://vsenovosti.info «http://vsenovosti.info»)
