Исследователи из Австралии, Финляндии и Великобритании после 14-летнего наблюдения за 80 000 взрослых добровольцев назвали виды спорта, которые продлевают жизнь.
Исследование, опубликованное в журнале British Journal of Sports Medicine, показало, что игры с ракеткой, такие как сквош, бадминтон или теннис, а также аэробика и плавание существенно снижают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые занимаются этими видами спорта, умирают от болезней сердца гораздо реже, чем те, кто выбрали другие виды активности: при занятиях теннисом риск смертности снижается на 56%, при плавании – на 41%, при аэробике – на 36%.
Независимо от причины смерти, люди, которые занимаются теннисом, увеличивают свои шансы на долголетие на 47%; те, кто занимаются плаванием – на 28%; те, кто ходят на аэробику – на 27%.
