Запасайтесь носовыми платками и отправляйтесь в кинотеатр на какой-нибудь печальный фильм, чтобы вдоволь поплакать. Ученые установили, что это является неплохим способом потерять лишний вес.
Известный американский эксперт в области стресса доктор Пит Сулак из Теннесси утверждает, что эмоционально окрашенный плач является эффективным способом избавления от нескольких лишних килограммов.
По словам ученого, в стрессовых слезах содержатся гормоны пролактин, лейцин-энкефалин, а также адренокортикотропические гормоны — все они производятся организмом в тот момент, когда человек испытывает сильное эмоциональное волнение. Кроме того, самый известный человеческий стрессовый гормон кортизол также связан с избавлением от лишнего жира.
Исследование ученых из St. Paul-Ramsey Medical centre показало, что плач, подобно другим экзокринным процессам вроде выделения пота и мочи, помогает организму выводить потенциально вредные токсины и вызванные стрессом гормоны. Но лишь способствуют выделению стрессовых гормонов только окрашенные эмоциями слезы. Этого не скажешь про плач, вызванный раздражением глаз, или просто нарезкой лука на разделочной доске. Сжульничать в данном вопросе не получится, и эти слезы не приведут к похудению.
Ученые установили, что наилучшим временем для плача является промежуток от 7 до 10 часов вечера, когда люди чаще всего склонны проникаться пронзительными эмоциями с близкими во время просмотра телевизора или кино.
