Ученые утверждают, что, несмотря на высокую вероятность развития рака кожи, прямые солнечные лучи несут много пользы для здоровья.
Например, получив хорошую дозу солнечного света, человек становится счастливее, здоровее и даже может прожить дольше. Более того, последние исследования показывают, что регулярные солнечные ванные могут снизить риск развития ожирения, астмы, склероза, а также уберечь от инсульта и сердечного приступа, пишет The Daily Mail.
Как объясняют эксперты, витамин D здесь совсем ни при чем, все дело в самих лучах, благодаря которым тело производит химические вещества — оксиды азота, защищающие сердечнососудистую систему и мозг.
Чтобы получить максимальную пользу от солнечных лучей, ученые советуют использовать более щадящий солнцезащитный крем. Эксперты уверены, что человеку очень полезно находиться под воздействием прямых лучей, поскольку они помогают:
**1. Предотвратить воспалительные процессы**
Ученые Кембриджского университета утверждают, что солнечный свет активизирует работу противовоспалительных генов, что, в свою очередь, снижает риск развития рака и диабета.
**2. Справиться с лишним весом**
Шотландские исследователи обнаружили, что ультрафиолет может подавить развитие ожирения и диабета второго типа. Более того, эксперимент на мышах показал, что прямые солнечные лучи помогают сохранить фигуру.
**3. Сохранить зрение**
Австралийские ученые обнаружили, что недостаток солнечного света значительно увеличивает риск развития близорукости. Исследователи полагают, что все дело в дофамине. Благодаря солнечным лучам, активизируется выработка нейромедиатора, который предотвращает рост глазного яблока, то есть борется с главной причиной близорукости.
**4. Повысить либидо у мужчин**
Согласно исследованиям австрийских ученых, ультрафиолет обеспечивает выработку тестостерона, благодаря чему повышается либидо и снижается риск развития половой дисфункции.
**5. Снижает риск инсульта**
Как утверждают ученые Алабамского университета, благодаря регулярному принятию солнечных ванн, можно избежать инсульта. Через воздействие солнечного света на сетчатку, регулируется выработка мелатонина, гормона сна и других веществ в организме. Таким образом, поддерживается нормально функционирование мозга.
