Американский психолог Джон Готтман, который занимается исследовательской и преподавательской деятельностью, а также руководит институтом исследования отношений Готтмана в Сиэтле, представил тест, позволяющий определить, сколько продлится брак той или иной пары.
За 20 лет работы с супружескими парами психолог пришел к выводу, что секрет успешного брака и отношений заключается в возможности опереться друг на друга в тяжелые времена, пишет NY Post.
«Мы называем это режимом «сонастройки» — умением слушать и не оскорбляться. Принимать и понимать проблемы партнера, относится к ним со всей серьезностью. Это позволит построить крепкие отношения. И, конечно, доверие – это залог крепких отношений», — говорит Готтман.
Для того, чтобы проверить, насколько крепкие отношения у пары и предположить, сколько продлится брак, психолог рекомендует пройти простой тест. Оцените каждое из утверждений, приведенных ниже, по пятибалльной шкале, где 5 баллов – абсолютно согласен, 4 балла – согласен, 3 балла – нейтрально, 2 балла – не согласен, 1 балл – категорически не согласен. Затем подсчитайте баллы и оцените результаты теста.
Я чувствую эмоциональную связь с партнером.
Я уверен в том, что мы сможем справиться с любыми проблемами.
Я счастлив в этих отношениях.
Мой партнер умеет слушать меня.
Мой партнер находит меня физически привлекательным.
Я могу поговорить с партнером обо всем.
Я чувствую, что интересен своему партнеру.
Я чувствую, что мой партнер меня уважает.
Я намерен оставаться в этих отношениях и дальше.
Я глубоко уважаю и ценю своего партнера.
Мой партнер искренне хочет понимать мои нужды.
Мой партнер уважает мои мечты.
Мой партнер – один из моих лучших друзей.
Мой партнер крайне редко подавляет меня.
**РЕЗУЛЬТАТЫ**
**Более 55 баллов:** у вас с партнером сильная эмоциональная связь, а это знак того, что у вас крепкие и доверительные отношения. Именно доверие – основа продолжительных и крепких отношений. За свой брак вы можете быть спокойны.
**45-55 баллов:** ваши отношения были крепкими, однако сейчас дали трещину. Чтобы исправить ситуацию, обоим необходимо научиться слушать партнера и интересоваться его жизнью – таким образом удастся вернуть доверие. В противном случае проблем не избежать, а вероятность расставания в ближайшие 1-2 года составляет 35%.
**35-44 баллов:** вы очевидно не в состоянии исправить ситуацию и справиться с проблемами в отношениях, поэтому обоим необходимо посетить психотерапевта или психолога, чтобы обсудить общие цели и индивидуальные потребности. Если этого не сделать, вероятность развода превысит 60%.
**Менее 35 баллов:** нужно немедленно обратиться к специалистам. Критика, оборонительная позиция и презрение – вестники приближающегося развода, вероятность которого в вашей семье уже превышает 75%.
