Портал MixNews.lv решил узнать, действительно ли красавицы с подиума питаются листиками салата и минералкой, и заглянул в холодильники трех рижских моделей, сотрудничающих c модельным агентством TERRI, которое работает в Латвии уже 23 года.
**Светлана Попадина, 32 года, рост – 1, 73, вес – 53 кг, параметры – 85-60-90**
**ДОСЬЕ**
Работает в модельном агентстве TERRI с 2002 года, участвовала в показах Рижской недели моды, съемках клипа на песню «Муза» группы «Uma2rmaH», показах бренда украшений Chopard, модных брендов Helen Chaude, EFL и многих других.
Освоила профессию визажиста-стилиста, работает в связанной с Forex компании, где отвечает за внешний вид дикторов экономических онлайн-новостей. Замужем, сыну 7 лет.
**ЧТО ОБНАРУЖЕНО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ**
Сметана, сливочное масло, творог («Это для печенья, в чистом виде я его не ем», — сказала Светлана), сырочки Kārums, йогурт Kārums персиковый, помидоры, огурцы, сельдерей, салат пак-чой, зеленый лук, укроп, помидоры, огурцы, сосиски и колбаса типа «сервелат», перепелиные яйца, свежая речная рыба (окуньки), тушка кролика.
**ЧТО ЕЛА В ДЕНЬ ВСТРЕЧИ**
**Первый завтрак в 7.45:** «Мясной салат, оставшийся от встречи с родственниками. Но обычно мой завтрак состоит из бутерброда – нет ничего вкуснее белого хлебушка с колбаской».
**Второй завтрак в 9.00:** «Сегодня это была чашка кофе с прихваченным из дома маленьким кексом, который я пекла сама. Чаще всего на второй завтрак я ем фрукты».
**Обед в 12.00:** «Взятые из дома две котлетки из свиного фарша с пюре из картошки, выращенной на дедушкином огороде».
**Второй обед в 16.00:** «Мне повезло, я живу за городом, но в Риге у меня есть знакомый – прекрасный повар. Я всегда могу забежать к нему и перекусить легким супчиком. Или суши, как сегодня. В кафе или ресторанах я не ем».
**Ужин в 19.00:** «Фрукты и овощной салат. Иногда это тоже могут быть суши».
**Второй ужин в 22.30:** «Муж приходит с работы поздно, и я обычно тоже делю с ним трапезу. Это может быть легкий салат плюс небольшой кусочек мяса».
**СИСТЕМА ПИТАНИЯ**
«Я как-то сама пришла к системе есть часто, но понемногу, поэтому у меня по 2 завтрака, обеда и ужина. В целом я могу есть всё, вес не набираю. После родов поправилась на 20 кг, но за месяц они «ушли» сами по себе, без всяких усилий с моей стороны.
Если хочется слегка привести себя «в тонус», ограничиваю мучное, хотя, кроме пары кусочков белого хлеба на завтрак, и так его практически не ем. Очень редко – собственную выпечку.
Считаю, что никакой ресторан не заменит домашней кухни, особенно, если все готовится из натуральных продуктов. В этом плане моей семье повезло – муж дружит с охотниками, и в доме часто есть свежая дичь, еще муж занимается подводной охотой, поэтому и свежей рыбы всегда в достатке, а дедушка выращивает овощи и разводит кроликов. Покупая продукты, я тоже слежу за их «происхождением» – например, мясные продукты беру только у Яниса Сауки, а сладости вроде маршмэллоу или мармелада – у наших знакомых, которые делают их без всякой химии.
Мы едим простую еду – солянку, суп с фрикадельками или куриный с макарончиками, свекровь замечательно готовит тушеного кролика. А на праздник нет ничего лучше, чем полная скородка жареной картошечки».
**СЛАБОСТЬ, ПЕРЕД КОТОРОЙ ТРУДНО УСТОЯТЬ:** «Вареная сгущенка».
**Алина Лекавичуте, 22 года, рост – 1, 74, вес – 51 кг, параметры – 84-60-90**
**ДОСЬЕ**
Работает моделью в агентстве TERRI 5 лет, участвовала в показах Рижской недели моды и презентациях коллекций латвийских брендов, в прошлом году на конкурсе «Miss Summer» на Кипре заняла второе место.
Учится в Латвийском университете, осваивает бизнес и иностранные языки (обучение на английском плюс французский и немецкий), работает в сигарном салоне. Живет с мамой, но сейчас находится в стадии переезда к бойфренду.
**ЧТО ОБНАРУЖЕНО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ**
Йогурт питьевой с клубникой и мультивитаминами, Activia с черникой, овсяная каша на молоке, мандарины, апельсины, груши, котлеты из смешанного фарша с отварной гречкой, хлеб Fazer с семечками, сосиски, копченое мясо.
**ЧТО ЕЛА В ДЕНЬ ВСТРЕЧИ**
**Завтрак в 9.00:** «Зеленый чай и овсянку. Чаще всего мой завтрак – это каша: овсяная, из четырех круп, рисовая, гречка с молоком. Могу съесть яичницу, омлет или бутерброд из цельнозернового хлеба с колбасой или сыром. Еще, как только встаю, пью натощак стакан воды, очищенной фильром. Фильтр у нас такой хороший, что купленная в магазине вода по сравнению с прошедшей через него кажется очень вкусной».
**Перекус в 12.00:** «Если я обедаю поздно, в это время перекусываю. Это может быть яблоко, мандарин, иногда – взятый из дома бутерброд».
**Обед в 16.00:** «Обедаю я обычно в кафе Pasaka рядом с университетом, там домашняя кухня. Как правило, беру супчик (борщ, солянка, кислые щи) и блинчик с мясом».
**Ужин в 19.00:** «Если я поздно обедала, могу вообще не ужинать, съесть йогурт или какие-то фрукты. Если обедала рано, ем кусок мяса или курицы с гречкой или картофельным пюре и овощным салатом».
**СИСТЕМА ПИТАНИЯ**
«Как-то так получилось, что мы с мамой всегда питались правильно: ничего жирного, легкие супчики, много овощей. Сейчас, когда я перееду к бойфренду, тоже проблем не будет, он – футболист, поэтому очень хорошо понимает, что такое здоровое питание.
У меня хорошая генетика, и, что бы я ни ела, не поправляюсь. Но меня на «запретное» и не тянет – на столе могут стоять сушки и конфеты, а я все равно пью чай без них. К чипсам и «Макдональдсу» тоже абсолютно равнодушна. Если я и ем с другом в кафе, то чаще всего это суши. Я их часто покупаю и домой, люблю японскую кухню».
**СЛАБОСТЬ, ПЕРЕД КОТОРОЙ ТРУДНО УСТОЯТЬ:** «Молочный или белый шоколад. Могу с легкостью съесть большую плитку, поэтому стараюсь просто не начинать».
**Аннемари Мейнерте, 20 лет, рост – 1, 70, вес – 46 кг, параметры – 88-60-89**
**ДОСЬЕ**
5 лет сотрудничает с агентством TERRI, принимала участие в съемках сериала «Сладкая жизнь», клипа победителя проекта «Голос Латвии» Алексея Ульянова на песню «Я тяну к тебе руки», съемках для латвийского бренда Amoralle в Милане, показах брендов Karen Millen, Oasis и других. В прошлом году на конкурсе «Miss Summer» на Кипре представляла Россию и заняла третье место.
Осваивает в РТУ специальность «Управление персоналом», учится на курсах экспертов-кинологов и как кинолог готовит собак к выставкам. Живет с родителями и тремя собаками породы бигль, присматривает и за четвертой – живущей у бабушки длинношерстной таксой.
**ЧТО ОБНАРУЖЕНО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ**
Йогурт с земляникой и ванилью, Lakto с клубникой и ревенем, йогурт малиновый, домашний творог, замороженные овощи «Весенняя смесь» (морковь, зеленый горошек, цветная капуста), замороженная тертая клубника с сахаром, свежая клюква, помидоры, огурцы, отварная брокколи, грейпфрут, яблоки, мандарины, киви, банан, имбирь.
**ЧТО ЕЛА В ДЕНЬ ВСТРЕЧИ**
**Завтрак в 9 утра:** «Я обычно «слабо» завтракаю, потому что с утра есть, как правило, не хочу. Имбирный чай с лимоном и небольшим количеством меда плюс фрукты».
**Обед в 15.00:** «Отварные овощи – разные виды капусты, зеленая фасоль, рыба или мясо (говядина, свинину не ем), иногда – курица, все отварное или тушеное. Легкие супы – на мясном бульоне, но с овощами, а не с крупами. Иногда готовлю салат «Цезарь», но заправляю его не майонезом, а оливковым маслом».
**Ужин в 19.00:** «Чай и фрукты».
**СИСТЕМА ПИТАНИЯ**
«Так сложилось, что я ем довольно мало, но больше мне просто не хочется. Не ем картошку, рис, каши, макароны и хлеб – очень редко. Меня просто на это «не тянет», правда.
После фастфуда мне бывает плохо, поэтому если с другом хожу в ресторан, выбираю овощной салат (да, я их тех девушек, которые «гоняют» листики по тарелке) или небольшую порцию суши.
Дома я ем частично отдельно от родителей, люблю готовить для себя самые разные салаты из свежих овощей.
Пока меня такой режим питания полностью устраивает, мне в нем комфортно».
**СЛАБОСТЬ, ПЕРЕД КОТОРОЙ ТРУДНО УСТОЯТЬ:** «Сыр».
_Фото: MixNews.lv, из архивов агентства TERRI_
