В 14-м ежегодном отчете Google «Year in Search» были обобщены данные и о том, какими диетами чаще всего интересовались женщины из Латвии в поисковике. Знакомимся.
На первом месте оказалась **диета Дюкана** - популярнейшая система питания, разработанная французским доктором Пьером Дюканом и основанная на белковой пище. Кстати, в этом году диетолог придумал «light-версию» своей методики, которую изложил в новой книге «Лестница питания: второй фронт».
На втором месте - **яичная диета**, имеющая как «жесткий» вариант на неделю (6 яиц и 6 апельсинов в день), так и более гуманные с включением других продуктов, рассчитанные на 2 и 4 недели.
Третье место по популярности запросов у **гречневой диеты** (гречка плюс кефир), четвертое - **кефирная** диета, в самом жестком свое варианте предусматривающая 3 дня, в течение которых употребляется 1, 5 литра кефира в день и вода.
На пятом месте - **миннесотская диета**, которой на самом деле не существует. Поясняем: речь идет об эксперименте американского физиолога Энсела Киза, который в 1944 году изучил воздействие голодания на людей. Подробнее об исследовании, получившем название «минессотского эксперимента», можно почитать здесь.
Шестое место - у **13-дневной диеты**, именуемой также «японской». Она ограничивает употребление соли и приправ, состоит из отварного мяса и рыбы и овощных салатов с растительным маслом.
На седьмом месте - **белковая диета** (предполагает употребление большого количества мяса и рыбы, известна как «диета Аткинса»), на восьмом - **диета для людей с заболеваниями почек**, на девятом -
диета **»South beach»** («диета южного пляжа», представляющая собой систему здорового питания, основанную на употреблении большого количества овощей и фруктов и «сложных» углеводов вроде хлеба из муки грубого помола и нешлифованного риса).
Замыкает топ-10 **апельсиновая диета** (вареные яйца, не менее двух литров воды и килограмма апельсинов в день).
