Ученые из французского Institut Gustave Roussy выяснили, что совершающие получасовые неспешные пешие прогулки женщины, вступившие в менопаузу, на 10% реже сталкиваются с раком груди. Если же они прекращают это полезную для здоровья практику, то риск опухолей довольно быстро вырастает. Эти выводы были получены на основе наблюдений за 60 000 женщин.
Правда, этот эффект наблюдался только у тех женщин, которые регулярно гуляли пешком на протяжении 4 и более лет. А вот у женщин, которые ранее были физически активны, а потом изменили стиль жизни, через 5 лет риск заболеть раком груди вырастал на 16%.
При этом на риск развития опухолей молочных желез никак не влиял вес женщин или объем талии. А значит, преимущества для здоровья дарит сама физическая активность, а не похудение.
Источник: medikforum.ru
