Голливудские певицы Кэти Перри и Келли Осборн, похудев на новой, «грибной» диете, мгновенно сделали ее популярной - причем, не только в США.
Этот режим питания обещает уменьшить в объеме на несколько сантиметров талию, ягодицы, бедра и плечи. Суть диеты заключается в замене одного из приемов пищи блюдами, приготовленными на основе грибов, – лучше, если это будет ужин.
Из грибов для этой диеты лучше всего подходят белые и шампиньоны. Что касается шампиньонов, то их лучше всего есть сырыми, делая салаты с зеленью, огурцами и помидорами и небольшим количеством растительного масла. Из белых же можно варить легкие грибные супчики, или тушить их с овощами.
Диетологи советуют, следуя грибной диете, выпивать не менее полутора-двух литров воды за день.
Грибная диета не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками, желудком, печенью или желчным пузырем.
